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1 Veranstaltung,
Beginne die Woche mit einer entspannten, aber umfassenden Yoga-Einheit, um deinen Körper stark und geschmeidig zu halten, Entspannungstechniken und eine heilsame Bauchatmung in den Alltag zu integrieren und anderthalb Stunden die Seele baumeln zu lassen. |
1 Veranstaltung, |
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3 Veranstaltungen,
Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein. 
Das Ehrliche Mitteilen ist eine Methode, mit der man durch das Aussprechen WAS IST, in tiefe Entspannung und Regulierung des Nervensystems kommt. |
1 Veranstaltung, |
1 Veranstaltung, |
3 Veranstaltungen,Yoga für mehr Energie, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes.
€20
Dies ist ein Abend, der dich in deine innere Wirklichkeit entführt und den Kontakt mit deinen unbewussten Anteilen, deinem Energiefluss und deinem Höheren Selbst ermöglicht. Im ersten Teil werden wir durch ein paar Übungen den Körper fühlen, bewegen und schütteln,…den Atem intensivieren, die Stimme und die Sinne wecken, sodass dein Herz sich öffnen kann und […] |
2 Veranstaltungen,
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In unserer morgendlichen Cacao Ceremony mit ätherischen Ölen verbindest du dich tief mit dir selbst, öffnest dein Herz und schenkst deinem Körper neue Energie.
€44
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5 Veranstaltungen,
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Winterzeit - Nierenzeit
€20
Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein. Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken. Das kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, sodass du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein. |
5 Veranstaltungen,
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Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
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Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen. Der flowbasierte Faszientanz ist ein vielfältig,musikgestütztes Bewegungsangebot, das fließende, tanzinspirierte Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den Körper entstehen freie Bewegungsformen, die Mobilität, Elastizität, Körperwahrnehmung und einen sanften Muskelaufbau fördern Das Training kommt ohne feste Choreografien aus und lädt dazu ein, sein eigenes Tempo und Intensität individuell anzupassen. Das Angebot unterstützt Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und ist für Menschen unterschiedlicher Alters- und Erfahrungsstufen geeignet. Den Abschluss bildet eine wohltuende Streching- und Entspannungsphase mit Klangspiel und Gong. 
In unserer wöchentlichen Yogaklasse erwartet dich eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis, die auch in unsicheren Zeiten Klarheit, Leichtigkeit und Verbindung schafft. Durch präzise, biomechanisch fundierte Ausrichtung wird dein Körper gestärkt, deine Beweglichkeit gefördert und dein Bewusstsein für dich selbst vertieft – ganz unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Verfassung. Die lebensbejahende Philosophie des Anusara® Yoga inspiriert uns dabei, mit der richtigen Einstellung, Ausrichtung und Aktion dem Leben bewusst zu begegnen. |
4 Veranstaltungen,
Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
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**** Fällt aus **** Erfahre, wie sich Dein Körper durch freies Bewusstsein von sogenannten „Körperschiefen“
Das Ehrliche Mitteilen ist eine Methode, mit der man durch das Aussprechen WAS IST, in tiefe Entspannung und Regulierung des Nervensystems kommt. |
2 Veranstaltungen,
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Jeden 4. Donnerstag im Monat laden Dich Savitri (Harfe) und Uta (Gitarre) zum Mitsingen ein. Einfach zu lernende Mantras, spirituelle Lieder und come-together-songs aus verschiedenen Traditionen ebnen uns den Weg zu Verbundenheit und Lebensfreude. |
1 Veranstaltung, |
2 Veranstaltungen,Yoga für mehr Energie, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes.
€20
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2 Veranstaltungen,persönliche (Weiter)Entwicklung
€50
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3 Veranstaltungen,
Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein. |
3 Veranstaltungen,Der flowbasierte Faszientanz ist ein vielfältig,musikgestütztes Bewegungsangebot, das fließende, tanzinspirierte Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den Körper entstehen freie Bewegungsformen, die Mobilität, Elastizität, Körperwahrnehmung und einen sanften Muskelaufbau fördern Das Training kommt ohne feste Choreografien aus und lädt dazu ein, sein eigenes Tempo und Intensität individuell anzupassen. Das Angebot unterstützt Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und ist für Menschen unterschiedlicher Alters- und Erfahrungsstufen geeignet. Den Abschluss bildet eine wohltuende Streching- und Entspannungsphase mit Klangspiel und Gong.
In unserer wöchentlichen Yogaklasse erwartet dich eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis, die auch in unsicheren Zeiten Klarheit, Leichtigkeit und Verbindung schafft. Durch präzise, biomechanisch fundierte Ausrichtung wird dein Körper gestärkt, deine Beweglichkeit gefördert und dein Bewusstsein für dich selbst vertieft – ganz unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Verfassung. Die lebensbejahende Philosophie des Anusara® Yoga inspiriert uns dabei, mit der richtigen Einstellung, Ausrichtung und Aktion dem Leben bewusst zu begegnen. |
3 Veranstaltungen,
Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
Das Ehrliche Mitteilen ist eine Methode, mit der man durch das Aussprechen WAS IST, in tiefe Entspannung und Regulierung des Nervensystems kommt. |
3 Veranstaltungen,Diese 4 Tage bieten dir die Möglichkeit, Yoga zu vertiefen und auf eine persönliche Weise zu erleben. Rückzug gelingt hier auch im beschaulichen Potsdam, weil wir uns auf eine innere Reise begeben: Eine Reise zu Dir selbst, eine Einladung, deinen Körper, deinen Geist und deine Yogapraxis neu zu entdecken. Wir vermitteln dir in nur 4 Tagen eine lebensverändernde Praxis: Durch die einzigartigen biomechanischen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga lernst du deinen Körper, schonend und sinnvoll auszurichten, das schenkt dir Sicherheit und mehr Stabilität im Leben. Außerdem wirst du fließende Energie erfahren und nicht nur auf der Yogamatte ein neues Gefühl von Leichtigkeit gewinnen.
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Ich lade dich ein, in Verbindung zu gehen, mit deinem Herzensraum, mit dir selbst. Nach einer kurzen Bewegungssequenz kannst du dich bewusst mit deinem Atem verbinden und durch eine geführte Meditation und Klang in einen heilsamen Raum eintauchen, in welchem du einfach nur sein und wahrnehmen darfst ... Stille, Inneren Frieden, Geborgenheit, Liebe, Freude, deine Lebendigkeit... |
2 Veranstaltungen,Diese 4 Tage bieten dir die Möglichkeit, Yoga zu vertiefen und auf eine persönliche Weise zu erleben. Rückzug gelingt hier auch im beschaulichen Potsdam, weil wir uns auf eine innere Reise begeben: Eine Reise zu Dir selbst, eine Einladung, deinen Körper, deinen Geist und deine Yogapraxis neu zu entdecken. Wir vermitteln dir in nur 4 Tagen eine lebensverändernde Praxis: Durch die einzigartigen biomechanischen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga lernst du deinen Körper, schonend und sinnvoll auszurichten, das schenkt dir Sicherheit und mehr Stabilität im Leben. Außerdem wirst du fließende Energie erfahren und nicht nur auf der Yogamatte ein neues Gefühl von Leichtigkeit gewinnen. |
3 Veranstaltungen,Yoga für mehr Energie, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes.
€20
Diese 4 Tage bieten dir die Möglichkeit, Yoga zu vertiefen und auf eine persönliche Weise zu erleben. Rückzug gelingt hier auch im beschaulichen Potsdam, weil wir uns auf eine innere Reise begeben: Eine Reise zu Dir selbst, eine Einladung, deinen Körper, deinen Geist und deine Yogapraxis neu zu entdecken. Wir vermitteln dir in nur 4 Tagen eine lebensverändernde Praxis: Durch die einzigartigen biomechanischen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga lernst du deinen Körper, schonend und sinnvoll auszurichten, das schenkt dir Sicherheit und mehr Stabilität im Leben. Außerdem wirst du fließende Energie erfahren und nicht nur auf der Yogamatte ein neues Gefühl von Leichtigkeit gewinnen. |
2 Veranstaltungen,Diese 4 Tage bieten dir die Möglichkeit, Yoga zu vertiefen und auf eine persönliche Weise zu erleben. Rückzug gelingt hier auch im beschaulichen Potsdam, weil wir uns auf eine innere Reise begeben: Eine Reise zu Dir selbst, eine Einladung, deinen Körper, deinen Geist und deine Yogapraxis neu zu entdecken. Wir vermitteln dir in nur 4 Tagen eine lebensverändernde Praxis: Durch die einzigartigen biomechanischen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga lernst du deinen Körper, schonend und sinnvoll auszurichten, das schenkt dir Sicherheit und mehr Stabilität im Leben. Außerdem wirst du fließende Energie erfahren und nicht nur auf der Yogamatte ein neues Gefühl von Leichtigkeit gewinnen. |