Workshop „Im sanften Fluss der Bewegung“ für Anfänger und Fortgeschrittene

In diesem Workshop erforschen wir die dynamischen Variationen des Hatha-Yoga.
Wir erlernen und üben fließende Übergänge zwischen den einzelnen Stellungen und fördern dabei unsere Kraft, Koordination und Konzentration. Die mehrfache geschmeidige Wiederholung wechselnder Variationen einer Asana vertieft unsere Dehnbarkeit im ganzen Körper. Indem wir Stärke in fortlaufende Bewegungsabläufe investieren, stärken wir nicht nur Kreislauf und Muskeln, sondern lenken außerdem unsere Energie vom Denken in den Körper, was zu geistiger Entspannung und Frieden führt.

Teilnehmer können aus einem reichhaltigen Angebot von Übungen und Möglichkeiten diejenigen auswählen, welche ihrer Tagesform und ihrem Bedürfnis nach Intensität entsprechen.

Wenn du Lust hast auf Entspannung im Fluß deiner Bewegung, melde dich gerne an

für Sonntag, den 22.03.2026

von 11-14 Uhr

im „Haus Lebenskraft“, Gutenbergstraße 30, 14469 Potsdam

zum Preis von 60 Euro

unter 01520 77777 48

oder judith.rauxloh@gmx.de
oder www.lebenswerkstatt-potsdam.de

Judith Rauxloh, Yogalehrerin BYV