Tanzfreude für Senioren mit Gesine

Der Faszientanz ist ein vielfältiges Bewegungsangebot mit Musik, das fließende, tänzerische Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den Körper entstehen freie Bewegungsformen, die Mobilität, Elastizität, Körperwahrnehmung und einen sanften Muskelaufbau fördern.

Das Training kommt ohne feste Choreografien aus und lädt dazu ein, sein eigenes Tempo und Intensität individuell anzupassen. Das Angebot unterstützt Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und ist für Menschen unterschiedlicher Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.

Abschließend erklingen Klangspiel und Gong, sodass auch Entspannung nicht zu kurz kommt. Sie schafft Raum für Ruhe, Nachspüren und Regeneration. Ich freue mich auf eine gemeinsame Bewegungszeit voller Lebensfreude, Achtsamkeit und lebendiger Präsenz in dem wundervollen Dachgeschossraum des „Haus Lebenskraft“.

Derzeit besuchen diesen Kurs Männer und Frauen im Alter von 65-84 Jahren und alle Teilnehmer würden sich freuen, wenn noch mehr Interessierte dazukommen.

Einzelveranstaltung: 12 €, 6-er Karte: 60 €
Dauer 1h (15:45 bis 16:45 Uhr)

Schnupperstunde: 10 €

Anmeldung unter: gesine.schaefer@gmx.de

Tel: 0176-51871225

Ich freue mich auf euch.

Gesine Schaefer

Dynamic Flow Tanztrainerin, HP nach Psych KG, Gestalttherapeutin, Kinesiologin, Klangmassagepraktikerin, Soz. Pädagogin