Yoga für deine Gedanken

Raus aus dem Gedankenkarussell mit The Work von Byron Katie.
Für Anfänger und Fortgeschrittene und für alle, die lernen möchten, mit ihren Gedanken leichter umzugehen.

In diesem Erlebnisabend widmen wir uns nicht dem Körper, sondern deinem Geist. Wir „stretchen“ Gedanken achtsam und wohltuend, sodass innere Enge weicher werden kann. Du erlebst, wie befreiend es ist, wenn ein Gedanke, der dich lange begleitet hat, seine Schwere verliert – und wie sich Klarheit anfühlt, wenn du nicht mehr automatisch glaubst, was dein Kopf dir erzählt. Wir nehmen uns bewusst Zeit für unser inneres Erleben und schenken unseren Gedanken eine Pause – nicht durch Wegdrücken, sondern durch neugierige, freundliche Hinwendung.

Wir arbeiten mit The Work von Byron Katie (IBSR), einer klaren, meditativen Methode, mit der du belastende Gedanken Schritt für Schritt überprüfen kannst. Durch diesen meditativen Prozess entsteht Raum für Ruhe, neue Sichtweisen und die Freiheit, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Es geht nicht um Theorie, sondern um Praxis: ums Erleben, Fühlen und Ausprobieren.

Wenn du dir einen Abend gönnen möchtest, an dem deine Gedanken zur Ruhe kommen dürfen und du dir selbst etwas Gutes tust, bist du herzlich willkommen.

Termine in Potsdam

Fr, 27. März 2026
Fr, 24. April 2026
Fr, 29. Mai 2026
jeweils 18:30–20:30 Uhr

Über die Seminarleiterin Kati:

Ich arbeite seit 6 Jahren mit The Work von Byron Katie und begleite Menschen dabei, ihre Gedanken liebevoll zu erforschen. Was mich daran fasziniert, ist die stille Klarheit, die entsteht, wenn wir uns unseren inneren Geschichten ohne Druck, aber mit echter Neugier zuwenden. Für mich ist diese Arbeit eine Form der Meditation – ein Weg, der uns zurück zu uns selbst führt, zu mehr Leichtigkeit, Präsenz und innerer Freiheit.

In meinen Kursen schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du nichts leisten musst. Du darfst einfach da sein, mit allem, was dich gerade bewegt. Ich teile das, was mir selbst geholfen hat: innezuhalten, zuzuhören, zu hinterfragen – und dabei immer wieder zu entdecken, wie freundlich unser Geist werden kann, wenn wir ihm Aufmerksamkeit schenken.

https://ohnezweifel.de/potsdam-yoga-fuer-deine-gedanken/

Ort

Haus Lebenskraft Gutenbergstraße 30 14469 Potsdam
Raum Erde

Preis

20 EUR

Bitte mitbringen

• Neugier und die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren
• Ein Notizbuch oder etwas zum Schreiben
• Die Entscheidung, dein Handy für diese Zeit auszuschalten

Offenheit, ganz bei dir zu sein und den Alltag draußen zu lass