von Gesine Schaefer | 11. Januar 2026
Soul Flow Experience – Breath, Body & Quantum Healing Tauche ein in einen Raum, in dem Körper, Herz, Energie und Bewusstsein gleichzeitig berührt werden. In dieser Begegnung nutzen wir: Breathworktechniken, um Spannungen zu lösen, uns zu...
von Gesine Schaefer | 5. Januar 2026
Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion – MSC) basiert auf der bahnbrechenden Forschung von Kristin Neff und dem klinischen Fachwissen von Christopher Germer. MSC bringt Teilnehmenden die wesentlichen Prinzipien und Praktiken bei, um schwierigen...
von Gesine Schaefer | 3. Januar 2026
Meine Yoga-Kurse orientieren sich an der Tradition des Viniyoga – einer sanften und achtsamen Form des Yoga, die Körper, Atmung, Gefühle und Wahrnehmung miteinander verbindet. Viniyoga unterstützt dabei, die Konzentration zu stärken, die innere...
von Gesine Schaefer | 3. Januar 2026
Workshop „Energetische Selbstfürsorge“ Ich möchte dir Impulse geben, wie du die Energien der neuen Zeit annehmen, deinen physischen, geistigen, emotionalen und feinstofflichen Körper (Chakren, Meridiane…) stabilisieren und dein Energiefeld in Balance...
von Gesine Schaefer | 30. Dezember 2025
Improvisation ist eine kraftvolle Methode, Deine direkte Antwort auf komplexe Situationen zu finden.Hier kannst Du Dich selbst überraschen und trainieren, mit Überraschungen spielerisch umzugehen.. Neben den vertiefenden Techniken zu Präsenz und Körperbewusstheit...
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