Haus Lebenskraft

Visionen für die Neue Zeit
2025-11-05 18:00 - 20:30 (Europe/Berlin) | Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, 14467, Germany
Gesprächskreis für die Neue Zeit
für wache Menschen mit Frank und Andrea
Die Evolution der Menschheit geschieht in klar voneinander abzugrenzenden Epochen von ca. 5.400 Jahren. Auf Mu folgte Lemuria, abgelöst von Atlantis/Hyperborea und Eden. Heute leben wir am Ende der 5. Zeit, auch Kali-Yuga oder Tartara genannt. Ein fulminanter Sprung in eine neue Epoche steht unmittelbar bevor. In eine Neue Zeit. Niemand weiß genau, wie sie aussehen wird, denn es gab sie ja noch nie. Sie muss von ihren Bewohnern, also auch von uns, entworfen und erschaffen werden. Unsere Schöpferkraft ist gefragt, unsere Fantasie, unsere Ethik und unsere Liebe. Auch unser Abenteuersinn…

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
2025-11-05 17:30 - 19:00, 2025-10-29 17:30 - 19:00
Yoga für mehr Energie, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes.
Diese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Eine regelmäßige Praxis reguliert und aktiviert dein Atmungssystem, den Stoffwechsel, das Verdauungssystem und die hormonellen Funktionen. Auf der rein körperlichen Ebene stärkt es den Bewegungsapparat, das Nervensystem, hilft bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen, fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit.
Asanas beziehen alle Muskeln, Bänder und Gelenke sowie die Organe mit ein. Yoga ist deshalb sehr empfehlenswert, sowohl bei Atemwegserkrankungen, bis zu Asthma, als auch bei sämtlichen, meist zivilisationsbedingten Rückenleiden. Auf der spirituellen Ebene wird es als ein ganzheitlicher, undogmatischer Weg zum Göttlichen verstanden, durch das Einsinken in die Meditation wird die spirituelle Entwicklung gefördert, während Geduld, Toleranz und Zufriedenheit wachsen. Yoga-Praktizierende entwickeln eine neue Sichtweise auf das Leben, erweitern ihr Bewusstsein und schärfen ihre Willens- und Urteilskraft.
Die Yogastunde beginnt mit sanften, ruhigen Mobilisationsübungen, gefolgt von Atemübungen und anschließenden Yogastellungen. Die Yogastunden enden mit einer Meditation und Entspannungsübungen. Yoga ist für jeden Konstitutionstyp geeignet.
Teilnehmergebühren: 20 Euro
Email: info@ayurvedakunde.de
Telefon: 01795299475

Pilates mit Selina
2025-11-05 11:30 - 12:30, 2025-11-03 17:30 - 18:30, 2025-11-03 16:15 - 17:15, 2025-10-29 11:30 - 12:30, 2025-10-27 17:30 - 18:30, 2025-10-27 16:15 - 17:15
Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
Meine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.
Pilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR
Einzelstunde: 17 EUR
Probestunde: 15 EUR
Dieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de
Website: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates
Bei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712
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intern
2025-11-04 21:15 - 21:30, 2025-10-28 21:15 - 21:30
Nachbereitung Yoga

Yogaklasse für jede/n
2025-11-04 19:30 - 21:00, 2025-10-28 19:30 - 21:00
In unserer wöchentlichen Yogaklasse erwartet dich eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis, die auch in unsicheren Zeiten Klarheit, Leichtigkeit und Verbindung schafft. Durch präzise, biomechanisch fundierte Ausrichtung wird dein Körper gestärkt, deine Beweglichkeit gefördert und dein Bewusstsein für dich selbst vertieft – ganz unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Verfassung. Die lebensbejahende Philosophie des Anusara® Yoga inspiriert uns dabei, mit der richtigen Einstellung, Ausrichtung und Aktion dem Leben bewusst zu begegnen.
Das Lehrer*innen Team: Lalla und Vilas – Wegbereiter des Anusara Yoga im deutschsprachigen Raum – teilen ihre über 20-jährige Erfahrung mit großer Hingabe. Lena und Nora bringen als von Lalla und Vilas ausgebildete Lehrerinnen Herz, Klarheit und Freude in die gemeinsame Praxis.

https://www.lallaundvilas.de/ausbildungs-und-lehrgangstermine/
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Und hier die Links für die Abendklassen auf unserer Website:

Anmeldung zur Abendklasse dienstags um 19:30 Uhr

intern
2025-11-04 19:00 - 19:15, 2025-10-28 19:00 - 19:15
Vorbereitung Yoga

Tanzfreude mit Gesine - ein faszienorientiertes Bewegungsangebot
2025-11-04 17:00 - 18:30, 2025-10-28 17:00 - 18:30
Der flow-orientierte Faszientanz zu Musik aus aller Welt ist ein Bewegungsangebot, das fließende, tanz-inspirierte Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den Körper entstehen freie Bewegungsformen, die Mobilität, Elastizität, Körperwahrnehmung und einen sanften Muskelaufbau fördern.
Das Training kommt ohne feste Choreografien aus und lädt dazu ein, sein eigenes Tempo und Intensität individuell anzupassen. Das Angebot unterstützt Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und ist für Menschen unterschiedlicher Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.
Den Abschluss bildet eine wohltuende Dehnungs- und Entspannungsphase mit Klangspiel und Gong. Sie schafft Raum für Ruhe, Nachspüren und Regeneration. Ich freue mich auf eine gemeinsame Bewegungszeit voller Lebensfreude, Achtsamkeit und lebendiger Präsenz in dem wundervollen Sonnenraum im Haus Lebenskraft.
Herzlichst Gesine
Einzelveranstaltung: 15 €, 6-er Karte: 72 €
Schnupperstunde: 12 €
Anmeldung unter: gesine.schaefer@gmx.de oder gesine@hauslebenskraft.de bis zum 05.01.2026
Die Teilnahme am Kurs ist nur nach persönlicher oder schriftlicher Zusage möglich.
Tel: 017651871225
Ich freue mich auf euch.
Gesine Schaefer
Tanztrainerin, HP nach Psych KG, Kinesiologin, Gestalttherapeutin, Klangmassagepraktikerin

Seniorentreff
2025-11-04 14:00 - 15:30
Das Haus Lebenskraft lädt ein zum Seniorentreff
Kommen Sie zu unseren Treffen für Gespräche, gemeinsames Singen und leichte Bewegungen. Eine wunderbare Gelegenheit, Gemeinschaft zu erleben und neue Menschen zu treffen. Der Seniorentreff bietet einen warmherzigen und respektvollen Raum, seine persönlichen Geschichten, Fähigkeiten und Wünsche zum Ausdruck zu bringen.
Dieser Treffpunkt dient nicht nur der Förderung der sozialen Kontakte, sondern auch der Wiederentdeckung und Wertschätzung des eigenen Platzes in der Gesellschaft. In gemeinsamen Aktivitäten, die Freude und Zusammengehörigkeit fördern, erleben die Teilnehmer, wie bereichernd das Miteinander über Generationen hinweg sein kann.
Wir treffen uns jeden ersten Dienstag im Monat um 14:30 Uhr für anderthalb Stunden im Haus Lebenskraft unter dem Dach.
Der Beitrag beträgt 5 Euro.
Bitte anmelden unter 0176-51871225 oder per E-Mail unter willkommen@hauslebenskraft.de

Holistic Hatha Yoga
2025-11-03 17:00 - 18:30
Holistic Hatha Yoga
In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wiederzuentdecken.
Verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei, ebenso harmonische Klänge, Mantren und positive Affirmationen. So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
Die 8-wöchigen Kurse live vor Ort können von den meisten Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst werden.
Ich freue mich auf dich!
Namaste! Steffanie
montags 17.00-18.30 Uhr (Holisic Hatha Yoga)
im Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30, DG, 14467 Potsdam
Deine Investition:
8-wöchiger Kurs für 120,00 EUR
Einzelstunden für 18 EUR
Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich. (Nur mal probieren … für 15€)
(Gemäß §19 Abs. 1 UStG Kleinunternehmerbesteuerung wird keine MwSt. ausgewiesen.)

Yoga am Vormittag
2025-11-03 10:00 - 11:30, 2025-10-27 10:00 - 11:30
Ab dem 20. Januar gibt es wieder einen 10-wöchigen Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene
jeden Montag von 10 – 11.30 Uhr
Beginne die Woche mit einer entspannten, aber umfassenden Yoga-Einheit, um deinen Körper stark und geschmeidig zu halten, Entspannungstechniken und eine heilsame Bauchatmung in den Alltag zu integrieren und anderthalb Stunden die Seele baumeln zu lassen.
Der Kurs geht vom 20.01. bis zum 24.03. und kostet 150 Euro.
Bei Interesse melde dich bitte bis zum 06.01. bei mir an unter
judith.rauxloh@gmx.de
01520 77777 48
www.lebenswerkstatt-potsdam.de
Judith Rauxloh, Yogalehrerin BYV

Hausreinigung
2025-11-03 07:00 - 10:00

Sacred Chanting Circle
2025-10-31 18:00 - 19:30
Liebe Freunde des Singens, Musizieren und Mantra-Chanten,
…COME, COME, WHOEVER YOU ARE…
kommt wieder im Kreis zusammen, um gemeinsam zu tönen, um Raum und Zeit aufzulösen und alles in einen heiligen Klang zu verwandeln! Egal, ob du singen kannst oder nicht (Du weißt, jeder ist dazu geschaffen!)…stimm einfach mit ein! Wer selbst ein Mantra oder ein anderes spirituelles Lied anstimmen möchte oder mit seinem eigenen Instrument uns begleiten kann, fühle sich dazu herzlich ermutigt! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Der Eintritt ist frei.
Dieses Mal, am Vorabend zu Allerheiligen, lasst uns die Klänge unseren Ahnen und unseren Heiligen widmen! Bring gern ein Foto, Erinnerungsstück oder etwas Ähnliches für die Kreismitte mit. Mach dir bewusst, wem du Vergebung, Mitgefühl, Heilung oder Dankbarkeit senden möchtest.
im Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30, 2. OG
Ich freue mich auf euch! Steffanie
info@ananda-yoga-potsdam.com

Bauchtanz
2025-10-30 19:30 - 20:45, 2025-10-30 18:00 - 19:15
Bauchtanz, eigentlich „Orientalischer Tanz“ nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen.
Bauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.
Dieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde 10 €.
Kosten: 50 € monatlich
Info: https://www.zeyna.com
Telefon: 0151 432 53 180

Yoga und Tanz
2025-10-30 17:00 - 18:15
Leichtigkeit und Freude an der Bewegung und im Tanz
Mein besonderes Angebot vereint die ruhige Kraft des Yoga mit der lebendigen Energie des Tanzes. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du deinen Körper auf spielerische Weise erkunden und dich selbst neu entdecken kannst.
Durch die bewusste Verbindung mit deinem Atem (Pranayama) sowie eine Vielfalt an Yogaübungen (Asanas) in denen du deine Flexibilität, Kraft und Stärke entwickeln kannst, bereitest du deinen Körper, Geist und Seele gut auf die fließenden Bewegungen des Tanzes vor.
Melde dich gerne an, egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast und beginne deine Reise zu mehr Balance und Lebensfreude!
Ich freue mich auf dich!
Jeannette (Yogalehrerin, Körper- und Energiearbeit)
Donnerstags: 17 bis 18.15 Uhr
8-Wochenkurs vom 18. September bis 6. November, Einstieg nach Kursbeginn möglich
Neuer Kurs ab 20. November
Haus Lebenskraft, Raum der Erde (Gutenbergstr. 30, 14467 Potsdam)
Kosten: 110 EUR für 8 Wochen, 60 EUR für 4 Wochen
Einzelstunde(sporadisch): 17 EUR
Probestunde: 14 EUR
Anmeldung/Fragen: jeannettedu@web.de oder 01577 6203876

intern
2025-10-30 08:30 - 18:00
Judith Rauxloh Therapie

Das Ehrliche Mitteilen nach Gopal
2025-10-29 19:30 - 20:30
Das Ehrliche Mitteilen ist eine Methode, mit der man durch das Aussprechen WAS IST, in tiefe Entspannung und Regulierung des Nervensystems kommt. Durch Annahme und Aussprechen werden Themen transformiert. Jeder spricht und jeder hört zu. Durch das Mitteilen und Zuhören entsteht eine tiefe Verbindung mit den anderen der Gruppe und so auch ein Gefühl der Sicherheit.

Ganz nach dem Motto: „Uns heilt, was uns verbindet“ (Gopal Norbert Klein – Begründer von EM)
Die Teilnahme erfolgt gegen Spende.
Ich bitte um Anmeldung unter: mail@ernaehrung-und-lebensenergie.com

Aufstehen in der Weiblichkeit – Die Zeit ist jetzt für Frau und Mann
2025-10-27 19:00 - 20:30
Die weibliche Intuition ist die Schönheit und Macht der Liebe. Sie ist spontan, nicht vorhersehbar und nur im Hier und Jetzt, im gegenwärtigen Augenblick erfahrbar.
Besonders Männer fühlen sich von meinem Buch angesprochen, erfahren sie doch nur mittels des femininen Fühlens die Geborgenheit in sich selbst und können auf diese Weise alte Muster verabschieden. Auch Frauen haben seit langem männliche Pfade eingeschlagen und suchen ihre Anbindung an ihre weibliche Seite. So stehen Frauen und Männer vor den gleichen Aufgaben, sie haben nur eine unterschiedliche Ausgangsposition.
Auf meiner Lebensreise bin ich tief eingetaucht in die familiäre und unsere kollektive Geschichte, um Freiheit und Glück zu erfahren. In meiner Lesung lasse ich auf überraschende Weise mit Märchen, Gedichten, kleiner Reise in die Stille und meinem Erzählen anhand anschaulicher Grafiken den Weg zu uns Selbst erfahrbar werden. Es ist die Ur-Weiblichkeit, die die Erde und wir alle so lange und schmerzlich entbehrt haben. Mein Buch zeigt den Weg zurück.
Teilnehmergebühren:
auf Spendenbasis zur Deckung der Raumkosten
Ich bitte um Anmeldung unter Jetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de

Telefon:
0331/23616302
0151 41278417
Link zur Veranstaltung auf eigener Webseite:
https://evamariazander.de/veranstaltungen

Tian Ai Qigong
2025-10-27 13:00 - 14:15
Tian Ai Qigong ist Üben in Selbstliebe und Selbstverantwortung, für Gesundheit und innen Frieden.
Montags ab 15.9. gibt es wieder Stilles Qigong für Herz und Bauch.
* Himmlische Schwalbe als Bewegungsübung
* Magen-Milz-Übung für innere Ruhe in Bauch und Herz.
* angereichert mit Geschichten und Einsichten in das Qigong-Universum.
Kostenbeitrag
* für neue Teilnehmer: 220€ für 8 Termine 2025
* für Wiederholer: 20€ pro Termin
* Zuviel? Dann lass uns telefonieren!
Mit Dank und herzlichen Grüßen
Katrin
0176/81324087
