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SUMMARY:Yogaklasse für jede/n
DESCRIPTION:In unserer wöchentlichen Yogaklasse erwartet dich eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis\, die auch in unsicheren Zeiten Klarheit\, Leichtigkeit und Verbindung schafft. Durch präzise\, biomechanisch fundierte Ausrichtung wird dein Körper gestärkt\, deine Beweglichkeit gefördert und dein Bewusstsein für dich selbst vertieft – ganz unabhängig von Alter\, Erfahrung oder körperlicher Verfassung. Die lebensbejahende Philosophie des Anusara® Yoga inspiriert uns dabei\, mit der richtigen Einstellung\, Ausrichtung und Aktion dem Leben bewusst zu begegnen.\nDas Lehrer*innen Team: Lalla und Vilas – Wegbereiter des Anusara Yoga im deutschsprachigen Raum – teilen ihre über 20-jährige Erfahrung mit großer Hingabe. Lena und Nora bringen als von Lalla und Vilas ausgebildete Lehrerinnen Herz\, Klarheit und Freude in die gemeinsame Praxis.\n\nhttps://www.lallaundvilas.de/ausbildungs-und-lehrgangstermine/\n***\nUnd hier die Links für die Abendklassen auf unserer Website:\n\nAnmeldung zur Abendklasse dienstags um 19:30 Uhr
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DESCRIPTION:Vorbereitung Yoga
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SUMMARY:Sanfter Vinyasa mit Mandy
DESCRIPTION:Dein Feierabendflow – sanfter Vinyasa für einen entspannten Ausklang des Tages\nDer Feierabendflow ist deine bewegte Auszeit nach einem langen Tag – ein Raum zum Ankommen\, Durchatmen und in den Körper zurückkehren. Ganz gleich\, wie alt du bist oder wie beweglich du dich fühlst– du bist herzlich willkommen. \nIn diesem Kurs erwarten dich: \n• Fließende Yoga-Sequenzen mit wachsendem Energielevel \n• Atemübungen (Pranayama) zur Zentrierung \n• Ein achtsamer Raum\, ohne Leistungsdruck – mit Fokus auf Verbindung\, Stabilität und Lebendigkeit \nJede Einheit steht unter einem eigenen Thema\, das dich durch die Stunde begleitet –\nz. B. Verwurzelung\, Loslassen\, Klarheit oder Herzöffnung. Der Kurs entwickelt sich von sanft zu kraftvoll – in einem gut abgestimmten\, natürlichen Fluss. \nPreis: 120 € für 8 Wochen · Einzelstunde (Drop-in): 17€ \nKontakt: \nE-Mail: mandywittstock@googlemail.com \nWebseite: www.mandywittstock.de \nTelefon: 0155 – 65004894 \nLass den Tag hinter dir. \nSpür dich wieder \n& \nfließe kraftvoll durch deinen Abend. \n  \n  \n  \n 
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CATEGORIES:Öffentlich, Raum der Erde
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SUMMARY:Tanzfreude mit Gesine - ein faszienorientiertes Bewegungsangebot
DESCRIPTION:Der flow-orientierte Faszientanz zu Musik aus aller Welt ist ein Bewegungsangebot\, das fließende\, tanz-inspirierte Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den Körper entstehen freie Bewegungsformen\, die Mobilität\, Elastizität\, Körperwahrnehmung und einen sanften Muskelaufbau fördern. \nDas Training kommt ohne feste Choreografien aus und lädt dazu ein\, sein eigenes Tempo und Intensität individuell anzupassen. Das Angebot unterstützt Ausdauer\, das Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und ist für Menschen unterschiedlicher Alters- und Erfahrungsstufen geeignet. \nDen Abschluss bildet eine wohltuende Dehnungs- und Entspannungsphase mit Klangspiel und Gong. Sie schafft Raum für Ruhe\, Nachspüren und Regeneration. Ich freue mich auf eine gemeinsame Bewegungszeit voller Lebensfreude\, Achtsamkeit und lebendiger Präsenz in dem wundervollen Sonnenraum im Haus Lebenskraft. \nHerzlichst Gesine \nEinzelveranstaltung: 15 €\, 6-er Karte: 72 € \nSchnupperstunde: 12 € \nAnmeldung unter: gesine.schaefer@gmx.de oder gesine@hauslebenskraft.de bis zum 05.01.2026 \nDie Teilnahme am Kurs ist nur nach persönlicher oder schriftlicher Zusage möglich. \nTel: 017651871225 \nIch freue mich auf euch. \nGesine Schaefer \nTanztrainerin\, HP nach Psych KG\, Kinesiologin\, Gestalttherapeutin\, Klangmassagepraktikerin \n  \n  \n 
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SUMMARY:Seniorentreff
DESCRIPTION:Das Haus Lebenskraft lädt ein zum Seniorentreff\nKommen Sie zu unseren Treffen für Gespräche\, gemeinsames Singen und leichte Bewegungen. Eine wunderbare Gelegenheit\, Gemeinschaft zu erleben und neue Menschen zu treffen. Der Seniorentreff bietet einen warmherzigen und respektvollen Raum\, seine persönlichen Geschichten\, Fähigkeiten und Wünsche zum Ausdruck zu bringen. \nDieser Treffpunkt dient nicht nur der Förderung der sozialen Kontakte\, sondern auch der Wiederentdeckung und Wertschätzung des eigenen Platzes in der Gesellschaft. In gemeinsamen Aktivitäten\, die Freude und Zusammengehörigkeit fördern\, erleben die Teilnehmer\, wie bereichernd das Miteinander über Generationen hinweg sein kann. \nWir treffen uns jeden ersten Dienstag im Monat um 14:30 Uhr für anderthalb Stunden im Haus Lebenskraft unter dem Dach.\nDer Beitrag beträgt 5 Euro. \nBitte anmelden unter 0176-51871225 oder per E-Mail unter willkommen@hauslebenskraft.de
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SUMMARY:Yoga für alle mit Alexandra
DESCRIPTION:Gönn dir eine Auszeit! \nIn meinem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, sanfte Kraft und Momente tiefer Ruhe.\nWir verbinden Atem und Körper\, lassen den Alltag los und schaffen Raum für mehr Energie. \nOb du Zentriertheit suchst oder einfach wieder bei dir ankommen möchtest –\ndieser Kurs lädt dich ein\, dir selbst liebevoll zu begegnen und dich mit deinem wahren Sein zu verbinden. \nKomm vorbei und spüre\, wie gut es tut\, dich bewusst wahrzunehmen und vollkommen zu entspannen. \nJede Stunde hat einen eigenen Fokus und immer wieder neue variantenreiche Übungen\, sodass für alle\, ob mit oder ohne Yogaerfahrung etwas dabei ist. Ich freue mich auf dich. \nAlexandra Ahammer (Osteopathin\, Heilpraktikerin\, seit über 20 Jahren Yogalehrerin) \nVoranmeldung: Tel.0176-24011299 ; Email: aahammer26@gmail.com Preis: 9-wöchiger Yogakurs (Krankenkassenzuschuss möglich) 160 Euro \nEinzelstunde 20 Euro\nProbe: 15 Euro \n 
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SUMMARY:Kurs- Der weise Rat der Frauen
DESCRIPTION:Wir haben im alten Jahr schon Erfahrungen gesammelt mit dieser wunderbaren Art der Verbindung und es wurde jetzt der Wunsch nach einer festen Gruppe laut\, die noch mehr Vertrauen entstehen lässt. \nCouncil – der große Rat – mit dem Herzen sprechen und zuhören – eine zutiefst weibliche Art der Kommunikation. \nEin spürbar anderer und menschlicherer\, mehr aufeinander bezogener Kontakt und Austausch kommt zustande\, in dem das Zuhören eine zentrale Rolle einnimmt und unsere Präsenz und Selbstachtung ihren Ausdruck findet. Das ist für mich gelebte authentische Weiblichkeit\, die mein tiefstes Anliegen für die Welt ist. \nDie Ojai Foundation in Kalifornien\, hat „Council“ in jahrzehntelanger Forschung und Praxis\, weltweit in die Gemeinwesen-Entwicklung\, von den Chefetagen bis in die Klassenräume\, hineingetragen. \nIch führe uns in das „zu Rate sitzen“ ein und wir werden uns jeweils einem Thema widmen. Besonders fasziniert mich\, dass wir nicht nur die Intuition der einzelnen Frau einladen\, sondern dass sich im Kreis die Weisheit potenziert. Es tritt immer das größere Bild hervor\, das alle geäußerten Ansichten mit großer Klarheit abbildet. Dazu dienen wiederkehrende Stille-Phasen. \nWenn wir Frauen beginnen\, uns selbst zu ermächtigen\, unsere Ur-Kraft deutlich machen und nicht darauf warten\, bis uns Anerkennung zuteilwird und mit dieser Haltung die männliche Energie in uns allen\, Frauen und Männer\, herausfordern\, zu verstehen\, dass jede Form von Leben verbunden ist\, so würde die Welt eine andere sein. \nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nIch bitte um Anmeldung unter Jetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de bis spätestens eine Woche vor Beginn des jeweiligen Termins.\nTermine / 23.01. / 06.02. / 20.02. / 06.03.26\nAusgleich: 60 Euro pro Person\, mit der Anmeldung erhältst du die Kontoverbindung – mit Überweisung des Betrags ist dein Platz gesichert. \nLiteratur:\nZander\, Eva-Maria\, (2022) Aufstehen in der Weiblichkeit\, wie Frau und Mann Seele\, Herz und Mitgefühl ins Leben bringen\, Verlag Neue Erde \nhttps://evamariazander.de \nwww.ojaifoundation.org \nhttps://eschwege-institut.de/ausbildung/counci\n \nE-Mail:\nJetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de \nTelefon:\n0151 41278417 \nLink zur Veranstaltung auf eigener Webseite:\nhttps://evamariazander.de/veranstaltungen
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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SUMMARY:Holistic Hatha Yoga
DESCRIPTION:Holistic Hatha Yoga \nIn diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein\, um das Leuchten in dir selbst wiederzuentdecken.\nVerschiedene Körperübungen\, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei\, ebenso harmonische Klänge\, Mantren und positive Affirmationen. So entwickelst du neben Kraft\, Bewegungsfreude\, Flexibilität und Koordination\, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand\, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Körper\, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. \nDie 8-wöchigen Kurse live vor Ort können von den meisten Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst werden. \nIch freue mich auf dich!\nNamaste! Steffanie \nmontags 17.00-18.30 Uhr (Holisic Hatha Yoga)\nim Haus Lebenskraft\, Gutenbergstr. 30\, DG\, 14467 Potsdam \nDeine Investition:\n8-wöchiger Kurs für 120\,00 EUR\nEinzelstunden für 18 EUR\nEin Neueinstieg ist jederzeit möglich. (Nur mal probieren … für 15€) \n(Gemäß §19 Abs. 1 UStG Kleinunternehmerbesteuerung wird keine MwSt. ausgewiesen.)
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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SUMMARY:Yoga am Vormittag
DESCRIPTION:Ab dem 20. Januar gibt es wieder einen 10-wöchigen Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene \njeden Montag von 10 – 11.30 Uhr \nBeginne die Woche mit einer entspannten\, aber umfassenden Yoga-Einheit\, um deinen Körper stark und geschmeidig zu halten\, Entspannungstechniken und eine heilsame Bauchatmung in den Alltag zu integrieren und anderthalb Stunden die Seele baumeln zu lassen. \nDer Kurs geht vom 20.01. bis zum 24.03. und kostet 150 Euro. \nBei Interesse melde dich bitte bis zum 06.01. bei mir an unter \njudith.rauxloh@gmx.de\n01520 77777 48\nwww.lebenswerkstatt-potsdam.de \nJudith Rauxloh\, Yogalehrerin BYV
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SUMMARY:New Year Celebration - Kundalini Yoga Workshop
DESCRIPTION:Kundalini-Yoga-Workshop mit Mantren\, Kristallschalen & Gong \nKundalini-Yoga ist ein kraftvoller und äußerst schnell wirksamer Weg\, der unseren Geist und unseren Körper trainiert\, um eine höhere Schwingung zu erreichen\, unsere innere Energie aufzubauen und bewusst lenken zu lernen. Es erweckt dein Bewusstsein und bringt dich zu dir selbst zurück\, zu deiner dir eigenen Natur und deinem Ursprung in der Unendlichkeit. Deine eigene Erfahrung steht im Mittelpunkt. Sie geht direkt ins Herz und keine Worte könnten diese Erfahrung je ersetzen. \nAn diesem Tag starten wir mit ein paar Warm-up-Übungen\, setzen dann bewusst eine Intention und lassen uns durch eine bestimmte Kriya (Übungsreihe) führen. \nDu tauchst ein in die individuelle Erfahrung und lässt dich von deinem Atem und von Kundalini-Mantren in eine höhere Schwingung versetzen. So können deine Selbstheilungskräfte enorm gestärkt werden. Gestaute Energie kommt wieder in den Fluss\, besonders auch dann\, wenn du anschließend bei den sphärischen Klängen von Gong und Kristallschalen in eine tiefe Entspannung gleitest. Am Ende runden wir diese Reise mit einer wunderbaren Meditation ab. \nLässt du dich auf diese Erfahrungen ganz ein\, wirst du dich danach sicher wie neu geboren fühlen. Versuchen wir es! \nBitte melde dich bei Steffanie an: info@ananda-yoga-potsdam.com \nDein Beitrag 25€ (Ermäßigungen sind möglich) \n(Matten\, Decken\, Kissen\, Leitungswasser…ist alles vor Ort. Du brauchst einfach nur bequeme Sachen zum Bewegen und für die Entspannung auch etwas Wärmeres zum Drüberziehen. Es empfiehlt sich\, dass du erst nach dem Workshop richtig frühstückst.)
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CATEGORIES:Öffentlich, Sonnenraum
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SUMMARY:Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Yoga für mehr Energie\, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen\, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde\, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes. \nDiese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper\, Geist und Seele. Eine regelmäßige Praxis reguliert und aktiviert dein Atmungssystem\, den Stoffwechsel\, das Verdauungssystem und die hormonellen Funktionen. Auf der rein körperlichen Ebene stärkt es den Bewegungsapparat\, das Nervensystem\, hilft bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck\, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen\, fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit. \nAsanas beziehen alle Muskeln\, Bänder und Gelenke sowie die Organe mit ein. Yoga ist deshalb sehr empfehlenswert\, sowohl bei Atemwegserkrankungen\, bis zu Asthma\, als auch bei sämtlichen\, meist zivilisationsbedingten Rückenleiden. Auf der spirituellen Ebene wird es als ein ganzheitlicher\, undogmatischer Weg zum Göttlichen verstanden\, durch das Einsinken in die Meditation wird die spirituelle Entwicklung gefördert\, während Geduld\, Toleranz und Zufriedenheit wachsen. Yoga-Praktizierende entwickeln eine neue Sichtweise auf das Leben\, erweitern ihr Bewusstsein und schärfen ihre Willens- und Urteilskraft. \nDie Yogastunde beginnt mit sanften\, ruhigen Mobilisationsübungen\, gefolgt von Atemübungen und anschließenden Yogastellungen. Die Yogastunden enden mit einer Meditation und Entspannungsübungen. Yoga ist für jeden Konstitutionstyp geeignet. \nTeilnehmergebühren: 20 Euro \nEmail: info@ayurvedakunde.de \nTelefon: 01795299475
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SUMMARY:Yogaklasse für jede/n
DESCRIPTION:In unserer wöchentlichen Yogaklasse erwartet dich eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis\, die auch in unsicheren Zeiten Klarheit\, Leichtigkeit und Verbindung schafft. Durch präzise\, biomechanisch fundierte Ausrichtung wird dein Körper gestärkt\, deine Beweglichkeit gefördert und dein Bewusstsein für dich selbst vertieft – ganz unabhängig von Alter\, Erfahrung oder körperlicher Verfassung. Die lebensbejahende Philosophie des Anusara® Yoga inspiriert uns dabei\, mit der richtigen Einstellung\, Ausrichtung und Aktion dem Leben bewusst zu begegnen.\nDas Lehrer*innen Team: Lalla und Vilas – Wegbereiter des Anusara Yoga im deutschsprachigen Raum – teilen ihre über 20-jährige Erfahrung mit großer Hingabe. Lena und Nora bringen als von Lalla und Vilas ausgebildete Lehrerinnen Herz\, Klarheit und Freude in die gemeinsame Praxis.\n\nhttps://www.lallaundvilas.de/ausbildungs-und-lehrgangstermine/\n***\nUnd hier die Links für die Abendklassen auf unserer Website:\n\nAnmeldung zur Abendklasse dienstags um 19:30 Uhr
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SUMMARY:Feierabendflow – Yoga zum Ankommen\, Atmen & Auftanken
DESCRIPTION:Der Feierabendflow ist deine bewegte Auszeit nach einem langen Tag – ein Raum zum Ankommen\, Durchatmen und in den Körper zurückkehren. Ganz egal\, wie alt du bist\, wie beweglich du dich fühlst oder wie dein Körper aussieht – du bist herzlich willkommen. \nWir beginnen mit ruhigeren\, mobilisierenden Elementen und steigern im Verlauf des Kurses langsam die Dynamik – immer im Einklang mit dem Atem und in deinem Tempo. \nIn diesem Kurs erwarten dich: \n\nFließende Yoga-Sequenzen mit wachsendem Energielevel\nAtemübungen (Pranayama) zur Zentrierung\nEin achtsamer Raum\, frei von Leistungsdruck – mit Fokus auf Verbindung\, Stabilität und Lebendigkeit\n\nJede Einheit steht unter einem eigenen Thema\, das dich durch die Stunde begleitet – z. B. Verwurzelung\, Loslassen\, Klarheit oder Herzöffnung. Der Kurs entwickelt sich von sanft zu kraftvoll – in einem gut abgestimmten\, natürlichen Fluss. \nKosten: \n120 € für 8 Wochen \nEinzelstunde/ Drop-in: 19€ \nKontakt: \nE-Mail: info@white-lotus-yoga.de \nWebseite: www.white-lotus-yoga.de \nTelefon: 0155 – 65004894 \nLass den Tag hinter dir. Spür dich wieder & fließe kraftvoll durch deinen Abend \n 
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SUMMARY:HenDō Körper - Schwert - Klang\, Tages-Retreat
DESCRIPTION:ErLebst du (manchmal) SCHWANKUNGEN in deinem Leben? \nErLebst du DICH (manchmal) mehr im AUßEN als in deinem INNEREN? \nWie wäre das ErLeben in optimaler Entspannung & vollkommener Ausgeglichenheit? \nHenDō – basiert auf dem Prinzip des Ausgleichs. \nDas ErLeben deiner KörperIntelligenz (nach Karl Grunick) erInnert dich an deinen INNEREN und ÄUßEREN Ausgleich – natürlich\, einfach und klar. \nKörper\, Empfindungen und Verstand schwingen in ihrer natürliche Ordnung bzw. im EinKlang. \nHenDō öffnet Räume für Körper- und Schwertarbeit – spielerisch in Einzel- und Partnerübungen. \nDer Integration dient der Klang der abschließenden Live – Handpan – Meditation. \nFrei von Erwartungen \nFrei von Bewertungen \nPräsent im HIER und JETZT \nwebseite: \nwww.hovannesjan.com
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SUMMARY:Das Ehrliche Mitteilen nach Gopal
DESCRIPTION:Das Ehrliche Mitteilen ist eine Methode\, mit der man durch das Aussprechen WAS IST\, in tiefe Entspannung und Regulierung des Nervensystems kommt. Durch Annahme und Aussprechen werden Themen transformiert. Jeder spricht und jeder hört zu. Durch das Mitteilen und Zuhören entsteht eine tiefe Verbindung mit den anderen der Gruppe und so auch ein Gefühl der Sicherheit. \n\nGanz nach dem Motto: „Uns heilt\, was uns verbindet“ (Gopal Norbert Klein – Begründer von EM) \nDie Teilnahme erfolgt gegen Spende. \nIch bitte um Anmeldung unter: mail@ernaehrung-und-lebensenergie.com
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SUMMARY:Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Yoga für mehr Energie\, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen\, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde\, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes. \nDiese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper\, Geist und Seele. Eine regelmäßige Praxis reguliert und aktiviert dein Atmungssystem\, den Stoffwechsel\, das Verdauungssystem und die hormonellen Funktionen. Auf der rein körperlichen Ebene stärkt es den Bewegungsapparat\, das Nervensystem\, hilft bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck\, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen\, fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit. \nAsanas beziehen alle Muskeln\, Bänder und Gelenke sowie die Organe mit ein. Yoga ist deshalb sehr empfehlenswert\, sowohl bei Atemwegserkrankungen\, bis zu Asthma\, als auch bei sämtlichen\, meist zivilisationsbedingten Rückenleiden. Auf der spirituellen Ebene wird es als ein ganzheitlicher\, undogmatischer Weg zum Göttlichen verstanden\, durch das Einsinken in die Meditation wird die spirituelle Entwicklung gefördert\, während Geduld\, Toleranz und Zufriedenheit wachsen. Yoga-Praktizierende entwickeln eine neue Sichtweise auf das Leben\, erweitern ihr Bewusstsein und schärfen ihre Willens- und Urteilskraft. \nDie Yogastunde beginnt mit sanften\, ruhigen Mobilisationsübungen\, gefolgt von Atemübungen und anschließenden Yogastellungen. Die Yogastunden enden mit einer Meditation und Entspannungsübungen. Yoga ist für jeden Konstitutionstyp geeignet. \nTeilnehmergebühren: 20 Euro \nEmail: info@ayurvedakunde.de \nTelefon: 01795299475
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SUMMARY:Yogaklasse für jede/n
DESCRIPTION:In unserer wöchentlichen Yogaklasse erwartet dich eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis\, die auch in unsicheren Zeiten Klarheit\, Leichtigkeit und Verbindung schafft. Durch präzise\, biomechanisch fundierte Ausrichtung wird dein Körper gestärkt\, deine Beweglichkeit gefördert und dein Bewusstsein für dich selbst vertieft – ganz unabhängig von Alter\, Erfahrung oder körperlicher Verfassung. Die lebensbejahende Philosophie des Anusara® Yoga inspiriert uns dabei\, mit der richtigen Einstellung\, Ausrichtung und Aktion dem Leben bewusst zu begegnen.\nDas Lehrer*innen Team: Lalla und Vilas – Wegbereiter des Anusara Yoga im deutschsprachigen Raum – teilen ihre über 20-jährige Erfahrung mit großer Hingabe. Lena und Nora bringen als von Lalla und Vilas ausgebildete Lehrerinnen Herz\, Klarheit und Freude in die gemeinsame Praxis.\n\nhttps://www.lallaundvilas.de/ausbildungs-und-lehrgangstermine/\n***\nUnd hier die Links für die Abendklassen auf unserer Website:\n\nAnmeldung zur Abendklasse dienstags um 19:30 Uhr
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DESCRIPTION:Vorbereitung Yoga
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DESCRIPTION:Der Feierabendflow ist deine bewegte Auszeit nach einem langen Tag – ein Raum zum Ankommen\, Durchatmen und in den Körper zurückkehren. Ganz egal\, wie alt du bist\, wie beweglich du dich fühlst oder wie dein Körper aussieht – du bist herzlich willkommen. \nWir beginnen mit ruhigeren\, mobilisierenden Elementen und steigern im Verlauf des Kurses langsam die Dynamik – immer im Einklang mit dem Atem und in deinem Tempo. \nIn diesem Kurs erwarten dich: \n\nFließende Yoga-Sequenzen mit wachsendem Energielevel\nAtemübungen (Pranayama) zur Zentrierung\nEin achtsamer Raum\, frei von Leistungsdruck – mit Fokus auf Verbindung\, Stabilität und Lebendigkeit\n\nJede Einheit steht unter einem eigenen Thema\, das dich durch die Stunde begleitet – z. B. Verwurzelung\, Loslassen\, Klarheit oder Herzöffnung. Der Kurs entwickelt sich von sanft zu kraftvoll – in einem gut abgestimmten\, natürlichen Fluss. \nKosten: \n120 € für 8 Wochen \nEinzelstunde/ Drop-in: 19€ \nKontakt: \nE-Mail: info@white-lotus-yoga.de \nWebseite: www.white-lotus-yoga.de \nTelefon: 0155 – 65004894 \nLass den Tag hinter dir. Spür dich wieder & fließe kraftvoll durch deinen Abend \n 
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SUMMARY:Holistic Hatha Yoga
DESCRIPTION:Holistic Hatha Yoga \nIn diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein\, um das Leuchten in dir selbst wiederzuentdecken.\nVerschiedene Körperübungen\, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei\, ebenso harmonische Klänge\, Mantren und positive Affirmationen. So entwickelst du neben Kraft\, Bewegungsfreude\, Flexibilität und Koordination\, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand\, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Körper\, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. \nDie 8-wöchigen Kurse live vor Ort können von den meisten Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst werden. \nIch freue mich auf dich!\nNamaste! Steffanie \nmontags 17.00-18.30 Uhr (Holisic Hatha Yoga)\nim Haus Lebenskraft\, Gutenbergstr. 30\, DG\, 14467 Potsdam \nDeine Investition:\n8-wöchiger Kurs für 120\,00 EUR\nEinzelstunden für 18 EUR\nEin Neueinstieg ist jederzeit möglich. (Nur mal probieren … für 15€) \n(Gemäß §19 Abs. 1 UStG Kleinunternehmerbesteuerung wird keine MwSt. ausgewiesen.)
URL:https://staging.hauslebenskraft.de/veranstaltung/holistic-hatha-yoga-mit-leichtigkeit-kraft-und-fuelle-10-2021-10-04-2021-10-25-3-3-2-2/2025-12-22/
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SUMMARY:Yoga am Vormittag
DESCRIPTION:Ab dem 20. Januar gibt es wieder einen 10-wöchigen Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene \njeden Montag von 10 – 11.30 Uhr \nBeginne die Woche mit einer entspannten\, aber umfassenden Yoga-Einheit\, um deinen Körper stark und geschmeidig zu halten\, Entspannungstechniken und eine heilsame Bauchatmung in den Alltag zu integrieren und anderthalb Stunden die Seele baumeln zu lassen. \nDer Kurs geht vom 20.01. bis zum 24.03. und kostet 150 Euro. \nBei Interesse melde dich bitte bis zum 06.01. bei mir an unter \njudith.rauxloh@gmx.de\n01520 77777 48\nwww.lebenswerkstatt-potsdam.de \nJudith Rauxloh\, Yogalehrerin BYV
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SUMMARY:Wintersonnenwende - die Rückkehr des Lichts. Dein Raum für Wandel & Vision
DESCRIPTION:Lass los\, sinke tief in die Dunkelheit und kreiere neu! Dein Übergangsseminar in die Rauhnächte und ins Jahr 2026\nDu möchtest dein Jahr reflektiert abschließen und sanft und liebevoll ins Jahr 2026 starten? Dann bist du hier genau richtig.\n\nAm Abend des 21.12.2025\, dem Tag der Wintersonnenwende\, ist dafür der magische Moment.\n\nIm Seminar reflektieren wir das vergangene Jahr und bergen die Schätze. Vor allem die\, welche in den herausfordernden Situationen verborgen sind. Dann lassen wir uns gemeinsam in die Dunkelheit\, der aktuellen Zeitqualität hinein sinken. Du darfst das ganz im Vertrauen tun.\n\nWas darf gehen? Das lassen wir gemeinsam rituell los.\n\nWo stehst du? Wo willst du hin? Ist die Zeit reif für eine erste zaghafte neue Vision? Ein paar nächste Ziele und die entsprechenden Schritte dahin? Lass es uns gemeinsam erfühlen und erkunden\, was dein goldener Samen für 2025 sein könnte.\n\nIm Seminar vereinen wir Methoden des systemischen Coachings\, Hypnose\, inneren Reisen und lichtvolle Energiearbeit. Und ich möchte mit dir Feiern! Die Rückkehr des Lichts.\n\n\n21.12.2025 14 – 17 Uhr im Haus Lebenskraft oder Online bei dir zu Hause. Die Plätze vor Ort sind begrenzt. Melde dich verbindlich bei mir an.\n\nPreis: 55 €.\n\nhttps://silke-bartsch.de/uebergang-wandel
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