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SUMMARY:Freiraum Workshop Visionscollage „Mein neues Ich“
DESCRIPTION:Spürst du es auch?\nDass sich etwas Neues\, Frisches in dir regt – bereit\, an die Oberfläche zu treten?\nEine Knospe\, die lange im Winterschlaf verweilt hat und nun erblühen möchte? \nMit Bildern\, Farben und Worten wollen wir gemeinsam und jede für sich dieses neue Ich erforschen. \nDu brauchst nichts mitzubringen außer dich selbst. \nKein Können\, kein „kreativ sein müssen“. \nNur die Bereitschaft\, dich führen zu lassen – von deiner inneren Stimme. 🌿 \nMagst du dabei sein?\n \nDann komm am 19. April ins Haus Lebenskraft zum Freiraum Workshop Visionscollage „Mein neues Ich“\n📍 Haus Lebenskraft | Raum Sonne\n🕚 11–14 Uhr\n💛 Unkostenbeitrag: 22 € \nIch freue mich auf Menschen\, die bereit sind\, sich selbst neu zu begegnen\, \nihrer nächsten Version Raum zu geben und sich von der Kraft ihres Visionsbildes leiten zu lassen. \nAnmeldung bis 17. April:\n📧  dein.freiraum@posteo.de
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LOCATION:Haus Lebenskraft\, Gutenbergstr. 30\, Potsdam\, Brandenburg\, 14467\, Germany
CATEGORIES:Öffentlich, Sonnenraum
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SUMMARY:Yoga am Vormittag
DESCRIPTION:Ab dem 20. Januar gibt es wieder einen 10-wöchigen Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene \njeden Montag von 10 – 11.30 Uhr \nBeginne die Woche mit einer entspannten\, aber umfassenden Yoga-Einheit\, um deinen Körper stark und geschmeidig zu halten\, Entspannungstechniken und eine heilsame Bauchatmung in den Alltag zu integrieren und anderthalb Stunden die Seele baumeln zu lassen. \nDer Kurs geht vom 20.01. bis zum 24.03. und kostet 150 Euro. \nBei Interesse melde dich bitte bis zum 06.01. bei mir an unter \njudith.rauxloh@gmx.de\n01520 77777 48\nwww.lebenswerkstatt-potsdam.de \nJudith Rauxloh\, Yogalehrerin BYV
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CATEGORIES:Öffentlich, Raum der Erde
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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SUMMARY:Holistic Hatha Yoga
DESCRIPTION:Holistic Hatha Yoga \nIn diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein\, um das Leuchten in dir selbst wiederzuentdecken.\nVerschiedene Körperübungen\, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei\, ebenso harmonische Klänge\, Mantren und positive Affirmationen. So entwickelst du neben Kraft\, Bewegungsfreude\, Flexibilität und Koordination\, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand\, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Körper\, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. \nDie 8-wöchigen Kurse live vor Ort können von den meisten Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst werden. \nIch freue mich auf dich!\nNamaste! Steffanie \nmontags 17.00-18.30 Uhr (Holisic Hatha Yoga)\nim Haus Lebenskraft\, Gutenbergstr. 30\, DG\, 14467 Potsdam \nDeine Investition:\n8-wöchiger Kurs für 120\,00 EUR\nEinzelstunden für 18 EUR\nEin Neueinstieg ist jederzeit möglich. (Nur mal probieren … für 15€) \nTermine 2026 \n13.04.26 – 08.06.26 montags 17-18.30 Uhr; 8er Präventionskurs (kein Kurs am Pfingstmontag\, 25.05.26)\n15.06.26. – 06.07.26 montags 17-18.30 Uhr; 4er Sommerkurs\n24.08.26 – 12.10.26 montags 17-18.30 Uhr; 8er Präventionskurs\n02.11.26 – 21.12.26 montags 17-18.30 Uhr; 8er Präventionskurs\n        \n(Gemäß §19 Abs. 1 UStG Kleinunternehmerbesteuerung wird keine MwSt. ausgewiesen.)
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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SUMMARY:Improvisation als Antwort
DESCRIPTION:Improvisation ist eine kraftvolle Methode\, Deine direkte Antwort auf komplexe Situationen zu finden.Hier kannst Du Dich   selbst überraschen und trainieren\, mit Überraschungen spielerisch umzugehen.. Neben den vertiefenden Techniken zu Präsenz und Körperbewusstheit stehen das Entdecken und Ausprobieren neuer „Rollen“ im Vordergrund. Wir schaffen einen entspannten Raum\, in dem Du spontane Lebensfreude und schlummern-des Potenzial wiederbeleben kannst. \nDie Teilnehmerzahl ist begrenzt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich \nKosten: \n12 Termin 175 € / Probestunde ( einmal möglich ) 20 € \nAnmeldung: kontakt@gestalt-theater-therapie.de \n  \nTheater und Präsenz – Termine \n \n\n\n  \n\n\n\n 
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SUMMARY:CANTIENICA® in Yoga mit Conny
DESCRIPTION:ANUSARA® Yoga & CANTIENICA®\nYoga in Verbindung mit der Schweizer CANTIENICA®️ Methode zu praktizieren bedeutet\, eine einzigartige Symbiose aus alter Tradition und moderner Trainingslehre kennenzulernen.\nBewusste Atemlenkung\, fasziale Vernetzung sowie eine zarte aber wirksame innere Ausrichtung schaffen neuen Handlungsspielraum und Lebensenergie (Prana) kann zurück in ihren natürlichen Fluss finden.\nGleichzeitig lassen sich fließende Vinyasas\, erdendes Yinyoga und die philosophischen Aspekte aus der ANUSARA® Yogalehre wunderbar integrieren.\nWir treffen uns montags um 19:30 Uhr im Haus Lebenskraft (2. OG) und wer mag\, kann sich auch via Zoom mit uns verbinden.\n \nProbestunde: 15 EUR\n8-Wochenkurs: 120 EUR (online 100 Euro)\nEinzelstunde (nach Anmeldung): 17 EUR (online 15 Euro)\nAnmeldung per Mail: yoga@draussenkind.de\nWebsite: https://draussenkind.de\nInstagram: @draussenkindyoga
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SUMMARY:Entgiften mit Leber-Qigong
DESCRIPTION:  \nIm Frühjahr ist Hoch-Zeit für die Leber: Stärkendes wirkt stärker\, Schädigendes auch. Die Meridiane geben oft frühe Signale: Blähungen\, Schmerz\, ob im Unterleib\, im Arm\, der Schulter als Qi-Stau; Brennen in Augen\, Ohren\, Hals als Gefühlsstau. Außer Energie für Leber\, Galle\, Sehnen\, Gelenke\, Augen\, Blut und Verdauung ist LeberQigong auch emotionale Reinigung und gibt neue Kraft\, damit nicht ständig eine „Laus über die Leber kriecht“ oder „die Galle hochkocht“.\nMit energischer Atmung im Stehen und stillem Dialog mit den Organen im Sitzen ist spürbar\, dass die Leber im ganzen Körper für innere Ordnung sorgt\, für ein ruhiges Herz und klaren Blick. \n 
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SUMMARY:Neu! Yoga für alle mit Alexandra
DESCRIPTION:Neuer Kurs ab Di 17.3.2026 -2.6.2026 von 17.00 – 18.30 Uhr (Osterferien kein Yoga) \nGönn dir eine Auszeit!\nIn meinem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, sanfte Kraft und Momente tiefer Ruhe.\nWir verbinden Atem und Körper\, lassen den Alltag los und schaffen Raum für mehr Energie.\nOb du Zentriertheit suchst oder einfach wieder bei dir ankommen möchtestdieser\nKurs lädt dich ein\, dir selbst liebevoll zu begegnen und dich mit deinem wahren Sein zu\nverbinden. \nKomm vorbei und spüre\, wie gut es tut\, dich bewußt wahrzunehmen und vollkommen zu\nentspannen. \nJede Stunde hat einen eigenen Fokus und immer wieder neue variantenreiche Übungen\, so\ndas für alle\, ob mit oder ohne Yogaerfahrung etwas dabei ist. Ich freue mich auf dich. \nAlexandra Ahammer (Osteopathin\, Heilpraktikerin\, seit über 20 Jahren Yogalehrerin)\nVoranmeldung: Tel.0176-24011299 ; \nEmail: aahammer26@gmail.com \nPreis: 10 wöchiger Yogakurs (Krankenkassenzuschuss möglich) 180 Euro\nEinzelstunde 20 Euro\nProbe: 15 Euro
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SUMMARY:Dynamic Dance
DESCRIPTION:… ein faszien-orientiertes Bewegungsangebot\nDer flow-orientierte Faszientanz zu Musik aus aller Welt ist ein dynamisches Bewegungsangebot für jedes Alter\, das fließende\, tanz-inspirierte Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den Körper entstehen freie Bewegungsformen\, die Mobilität\, Elastizität\, Körperwahrnehmung und einen sanften Muskelaufbau fördern. \nDas Training kommt ohne feste Choreografien aus und lädt dazu ein\, sein eigenes Tempo und Intensität individuell anzupassen. Das Angebot unterstützt Ausdauer\, das Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und ist für Menschen unterschiedlicher Alters- und Erfahrungsstufen geeignet. \nDen Abschluss bildet eine wohltuende Dehnungs- und Entspannungsphase mit Klangspiel und Gong. Sie schafft Raum für Ruhe\, Nachspüren und Regeneration. Ich freue mich auf eine gemeinsame Bewegungszeit voller Lebensfreude\, Achtsamkeit und lebendiger Präsenz in dem wundervollen Sonnenraum im Haus Lebenskraft. \nHerzlichst Gesine \nEinzelveranstaltung: 15 €\, 6-er Karte: 72 € \nSchnupperstunde: 12 € \nAnmeldung unter: gesine.schaefer@gmx.de oder gesine@hauslebenskraft.de  \nDie Teilnahme am Kurs ist nur nach persönlicher oder schriftlicher Zusage möglich. \nTel: 017651871225 \nIch freue mich auf euch. \nGesine Schaefer \nTanztrainerin\, HP nach Psych KG\, Kinesiologin\, Gestalttherapeutin\, Klangmassagepraktikerin \n  \n  \n 
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ORGANIZER;CN="Gesine Schaefer":MAILTO:gesine.schaefer@gmx.de
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SUMMARY:Neuer Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Eine intensive Yoga-Einheit pro Woche reicht aus\, um unseren Körper bewusster wahrzunehmen\, sowie um Kraft\, Flexibilität und Koordination merklich aufzubauen. Wir erinnern uns daran\, dass wir Entspannung und Wohlgefühl jederzeit und fast an jedem Ort herbeirufen können und erlernen einfache und belebende Übungen\, mit denen wir selbständig unsere Gesundheit und Lebendigkeit aufrechterhalten.\nEin Platz ist noch frei. Wenn du möchtest\, bist du herzlich eingeladen\, im Kreis einer kleinen wohlgelaunten Gruppe einmal wöchentlich Inspiration und Entspannung zu tanken. \nDer ganze Kurs kostet 150\,00 Euro\, die sporadische Einzelstunde 19 Euro. \nAnmeldung unter 01520 77777 48\nJudith.rauxloh@gmx.de\noder über www.lebenswerkstatt-potsdam.de \nJudith\, Yogalehrerin BYV
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SUMMARY:Lokale EM-Gruppe nach Gopal Norbert Klein
DESCRIPTION:  \n12-Wochen-Kurs für Neu- & Wiedereinsteiger \nDiese lokale EM-Gruppe richtet sich an Menschen\, die Ehrliches Mitteilen (EM) neu kennenlernen oder ihre bisherige Praxis vertiefen möchten – in einem konstanten\, sicheren Rahmen mit kleiner Gruppengröße. \nWir üben EM regelmäßig in der Gruppe und ergänzen die Praxis durch verständliche Impulse zu Entwicklungs- und Bindungstrauma. Der Schwerpunkt liegt auf der Arbeit von Gopal Norbert Klein\, ergänzt durch ausgewählte Inhalte anderer Quellen\, die das Verständnis für traumabedingte Prozesse vertiefen und Ansätze zur Lösung aufzeigen. \n⸻ \nWas dich erwartet \n•Regelmäßige EM-Praxis in der Gruppe \n•Stärkung von Selbstwahrnehmung\, Präsenz & Nervensystem-Regulation \n•Einordnung von Trauma-Zusammenhängen \n•Raum für Austausch\, Fragen und gemeinsames Lernen \nNach dem Kurs bist du befähigt \n•Ehrliches Mitteilen sicher\, klar und korrekt anzuwenden \n•EM selbstständig in der Gruppe oder mit dem eigenen Partner / der eigenen Partnerin zu praktizieren \n•Grundlagen und Lösungsmöglichkeiten für Entwicklungs- und Bindungstrauma zu verstehen und einzuordnen \n•typische Stolpersteine im EM zu erkennen und regulierend damit umzugehen \nRahmen \n•Kleine Gruppe (max. 6 Teilnehmende) \n•Dienstags\, 19:00 – 20.30 Uhr \n•Start: 3.3.2026 \n•Dauer: 12 Wochen (regelmäßige Teilnahme nach dem Probezeitraum erwünscht; bei Interesse wird die Gruppe im Anschluss als offene EM-Gruppe weitergeführt) \n•Kosten: 75 € (der Betrag dient ausschließlich zur Deckung der Raumkosten – die EM-Praxis selbst ist kostenfrei) \n💛 Je vertrauter die Gruppe\, desto mehr Sicherheit\, Tiefe und nachhaltige Veränderung. \n📩 Anmeldung & Infos \nBei Interesse oder Fragen sendet uns einfach eine E-Mail an: \nverbunden_sein@posteo.de \nWir freuen uns auf euch \nNicole & Stefan \n⚠️ Wichtiger Hinweis \nEhrliches Mitteilen ist eine Selbsthilfe- und Bewusstseinspraxis und ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. \nDie Gruppe ist nicht geeignet bei akuten oder schwerwiegenden psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Depressionen\, akute Traumafolgen oder Suchterkrankungen)\, die eine therapeutische Begleitung erfordern.  \nWenn du unsicher bist\, ob die Gruppe für dich aktuell passend ist\, melde dich gerne vorab bei uns – wir schauen gemeinsam was stimmig ist.
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SUMMARY:Yogaklasse für jede/n
DESCRIPTION:In unserer wöchentlichen Yogaklasse erwartet dich eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis\, die auch in unsicheren Zeiten Klarheit\, Leichtigkeit und Verbindung schafft. Durch präzise\, biomechanisch fundierte Ausrichtung wird dein Körper gestärkt\, deine Beweglichkeit gefördert und dein Bewusstsein für dich selbst vertieft – ganz unabhängig von Alter\, Erfahrung oder körperlicher Verfassung. Die lebensbejahende Philosophie des Anusara® Yoga inspiriert uns dabei\, mit der richtigen Einstellung\, Ausrichtung und Aktion dem Leben bewusst zu begegnen.\nDas Lehrer*innen Team: Lalla und Vilas – Wegbereiter des Anusara Yoga im deutschsprachigen Raum – teilen ihre über 20-jährige Erfahrung mit großer Hingabe. Lena und Nora bringen als von Lalla und Vilas ausgebildete Lehrerinnen Herz\, Klarheit und Freude in die gemeinsame Praxis.\n\nhttps://www.lallaundvilas.de/ausbildungs-und-lehrgangstermine/\n***\nUnd hier die Links für die Abendklassen auf unserer Website:\n\nAnmeldung zur Abendklasse dienstags um 19:30 Uhr
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n— \n 
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SUMMARY:Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Yoga für mehr Energie\, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen\, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde\, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes. \nDiese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper\, Geist und Seele. Eine regelmäßige Praxis reguliert und aktiviert dein Atmungssystem\, den Stoffwechsel\, das Verdauungssystem und die hormonellen Funktionen. Auf der rein körperlichen Ebene stärkt es den Bewegungsapparat\, das Nervensystem\, hilft bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck\, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen\, fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit. \nAsanas beziehen alle Muskeln\, Bänder und Gelenke sowie die Organe mit ein. Yoga ist deshalb sehr empfehlenswert\, sowohl bei Atemwegserkrankungen\, bis zu Asthma\, als auch bei sämtlichen\, meist zivilisationsbedingten Rückenleiden. Auf der spirituellen Ebene wird es als ein ganzheitlicher\, undogmatischer Weg zum Göttlichen verstanden\, durch das Einsinken in die Meditation wird die spirituelle Entwicklung gefördert\, während Geduld\, Toleranz und Zufriedenheit wachsen. Yoga-Praktizierende entwickeln eine neue Sichtweise auf das Leben\, erweitern ihr Bewusstsein und schärfen ihre Willens- und Urteilskraft. \nDie Yogastunde beginnt mit sanften\, ruhigen Mobilisationsübungen\, gefolgt von Atemübungen und anschließenden Yogastellungen. Die Yogastunden enden mit einer Meditation und Entspannungsübungen. Yoga ist für jeden Konstitutionstyp geeignet. \nTeilnehmergebühren: 20 Euro \nEmail: info@ayurvedakunde.de \nTelefon: 01795299475
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CATEGORIES:Öffentlich, Raum der Erde
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SUMMARY:Yoga für Alle
DESCRIPTION:  \n  \n\nMeine Yoga-Kurse orientieren sich an der Tradition des Viniyoga – einer sanften und achtsamen Form des Yoga\, die Körper\, Atmung\, Gefühle und Wahrnehmung miteinander verbindet.\nViniyoga unterstützt dabei\, die Konzentration zu stärken\, die innere Ausrichtung zu vertiefen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. \n\nIn meinen Kursen geht es nicht darum\, Haltungen „richtig“ auszuführen. Vielmehr werden die Übungen individuell angepasst – so\, dass sie zu dir passen und dir guttun.\nWir bewegen uns achtsam durch die Asanas\, verbinden die Bewegung mit der Atmung und entwickeln dadurch ein feineres Gespür für den eigenen Körper und das eigene Erleben.  \nDas Schöne daran: Yoga ist für alle da. Unabhängig von Beweglichkeit oder Vorerfahrung richtet sich Viniyoga ganz nach deinen persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen. So entsteht eine Praxis\, die dich unterstützt\, stärkt und begleitet – genau so\, wie du bist.  \n  \n\nTeilnehmergebühren: Ein Kurs umfasst 10 Stunden a 90 Minuten und kostet130€.\nEine Kostenerstattung von 80 % durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich (nach § 20 Absatz 1\, SGB V Primärprävention). \nAlle Kurs finden 10 x  90min wöchentlich statt; keine Abendkurse am ersten Mittwoch des Monats\, am 11.02.26 sind keine Kurse \n\n  \n\nTel: 01702860544 \n\n\nanjabaerenwald@t-online.de\n\n\nwww.yoga-rueckenschule.de \n\n  \n 
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SUMMARY:Das Ehrliche Mitteilen nach Gopal
DESCRIPTION:Das Ehrliche Mitteilen ist eine Methode\, mit der man durch das Aussprechen WAS IST\, in tiefe Entspannung und Regulierung des Nervensystems kommt. Durch Annahme und Aussprechen werden Themen transformiert. Jeder spricht und jeder hört zu. Durch das Mitteilen und Zuhören entsteht eine tiefe Verbindung mit den anderen der Gruppe und so auch ein Gefühl der Sicherheit. \n\nGanz nach dem Motto: „Uns heilt\, was uns verbindet“ (Gopal Norbert Klein – Begründer von EM) \nDie Teilnahme erfolgt gegen Spende. \nIch bitte um Anmeldung unter: mail@ernaehrung-und-lebensenergie.com
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SUMMARY:Bauchtanz
DESCRIPTION:Bauchtanz\, eigentlich „Orientalischer Tanz“ nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit\, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit\, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen. \nBauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.\nDieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde 10 €. \nKosten: 50 € monatlich \nInfo: https://www.zeyna.com \nTelefon: 0151 432 53 180
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SUMMARY:🎶 Singen und Sein 🎵 mit den Hüterinnen des Klangs
DESCRIPTION:Getragen von herzöffnenden Mantren\, Kraftliedern und Spiritsongs\nerschaffen wir einen Klangraum der Verbindung zu Dir selbst\nund der Gemeinschaft. \nUnabhängig von Deinen Vorerfahrungen teilen wir die Freude mit Dir\, in den Zauber des Singens einzutauchen.\nUnsere Stimmen und Gitarrenklänge reisen durch leise\, zarte und auch kraftvolle\, energetische Welten.\nWir laden Dich ein\, einfach hier zu Sein!\nKomm ohne Anmeldung vorbei. \nWann? Jeden 4. Donnerstag im Monat. Auf Spendenbasis (Empfehlung 10+ €). \nORT: Haus Lebenskraft Gutenbergstraße 30 14467 Potsdam Erdraum\n(durch die Glastür beim Kinderladen gehen\, 1. Etage im Erdraum) \n🎵Wir freuen uns! 🎶
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SUMMARY:Bauchtanz
DESCRIPTION:Bauchtanz\, eigentlich „Orientalischer Tanz“ nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit\, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit\, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen. \nBauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.\nDieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde 10 €. \nKosten: 50 € monatlich \nInfo: https://www.zeyna.com \nTelefon: 0151 432 53 180
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SUMMARY:Workshop "Die Schwingung des Bewusstseins – Spanda als lebendige Erfahrung von Stille und Bewegung" mit Vilas
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SUMMARY:Sacred Chanting Circle
DESCRIPTION:Liebe Freunde des Singens\, Musizieren und Mantra-Chanten\, \n…COME\, COME\, WHOEVER YOU ARE… \nkommt wieder im Kreis zusammen\, um gemeinsam zu tönen\, um Raum und Zeit aufzulösen und alles in einen heiligen Klang zu verwandeln! Egal\, ob du singen kannst oder nicht (Du weißt\, jeder ist dazu geschaffen!)…stimm einfach mit ein! Wer selbst ein Mantra oder ein anderes spirituelles Lied anstimmen möchte oder mit seinem eigenen Instrument uns begleiten kann\, fühle sich dazu herzlich ermutigt! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Der Eintritt ist frei. \nim Haus Lebenskraft\, Gutenbergstr. 30\, 2. OG \nIch freue mich auf euch! Steffanie \n 
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SUMMARY:Yoga für deine Gedanken
DESCRIPTION:  \nRaus aus dem Gedankenkarussell mit The Work von Byron Katie.\nFür Anfänger und Fortgeschrittene und für alle\, die lernen möchten\, mit ihren Gedanken leichter umzugehen. \nIn diesem Erlebnisabend widmen wir uns nicht dem Körper\, sondern deinem Geist. Wir „stretchen“ Gedanken achtsam und wohltuend\, sodass innere Enge weicher werden kann. Du erlebst\, wie befreiend es ist\, wenn ein Gedanke\, der dich lange begleitet hat\, seine Schwere verliert – und wie sich Klarheit anfühlt\, wenn du nicht mehr automatisch glaubst\, was dein Kopf dir erzählt. Wir nehmen uns bewusst Zeit für unser inneres Erleben und schenken unseren Gedanken eine Pause – nicht durch Wegdrücken\, sondern durch neugierige\, freundliche Hinwendung. \nWir arbeiten mit The Work von Byron Katie (IBSR)\, einer klaren\, meditativen Methode\, mit der du belastende Gedanken Schritt für Schritt überprüfen kannst. Durch diesen meditativen Prozess entsteht Raum für Ruhe\, neue Sichtweisen und die Freiheit\, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Es geht nicht um Theorie\, sondern um Praxis: ums Erleben\, Fühlen und Ausprobieren. \nWenn du dir einen Abend gönnen möchtest\, an dem deine Gedanken zur Ruhe kommen dürfen und du dir selbst etwas Gutes tust\, bist du herzlich willkommen. \nTermine in Potsdam\nFr\, 24. April 2026\nFr\, 29. Mai 2026\njeweils 18:30–20:30 Uhr \nÜber die Seminarleiterin Kati:\nIch arbeite seit 6 Jahren mit The Work von Byron Katie und begleite Menschen dabei\, ihre Gedanken liebevoll zu erforschen. Was mich daran fasziniert\, ist die stille Klarheit\, die entsteht\, wenn wir uns unseren inneren Geschichten ohne Druck\, aber mit echter Neugier zuwenden. Für mich ist diese Arbeit eine Form der Meditation – ein Weg\, der uns zurück zu uns selbst führt\, zu mehr Leichtigkeit\, Präsenz und innerer Freiheit. \nIn meinen Kursen schaffe ich einen geschützten Raum\, in dem du nichts leisten musst. Du darfst einfach da sein\, mit allem\, was dich gerade bewegt. Ich teile das\, was mir selbst geholfen hat: innezuhalten\, zuzuhören\, zu hinterfragen – und dabei immer wieder zu entdecken\, wie freundlich unser Geist werden kann\, wenn wir ihm Aufmerksamkeit schenken. \nhttps://ohnezweifel.de/potsdam-yoga-fuer-deine-gedanken/ \nOrt\nHaus Lebenskraft Gutenbergstraße 30 14469 Potsdam\nRaum Erde \nPreis\n20 EUR \nBitte mitbringen\n\nNeugier und die Bereitschaft\, etwas Neues auszuprobieren\nEin Notizbuch oder etwas zum Schreiben\nDie Entscheidung\, dein Handy für diese Zeit auszuschalten\n\nOffenheit\, ganz bei dir zu sein und den Alltag draußen zu lass
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SUMMARY:Yoga am Vormittag
DESCRIPTION:Ab dem 20. Januar gibt es wieder einen 10-wöchigen Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene \njeden Montag von 10 – 11.30 Uhr \nBeginne die Woche mit einer entspannten\, aber umfassenden Yoga-Einheit\, um deinen Körper stark und geschmeidig zu halten\, Entspannungstechniken und eine heilsame Bauchatmung in den Alltag zu integrieren und anderthalb Stunden die Seele baumeln zu lassen. \nDer Kurs geht vom 20.01. bis zum 24.03. und kostet 150 Euro. \nBei Interesse melde dich bitte bis zum 06.01. bei mir an unter \njudith.rauxloh@gmx.de\n01520 77777 48\nwww.lebenswerkstatt-potsdam.de \nJudith Rauxloh\, Yogalehrerin BYV
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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SUMMARY:Holistic Hatha Yoga
DESCRIPTION:Holistic Hatha Yoga \nIn diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein\, um das Leuchten in dir selbst wiederzuentdecken.\nVerschiedene Körperübungen\, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei\, ebenso harmonische Klänge\, Mantren und positive Affirmationen. So entwickelst du neben Kraft\, Bewegungsfreude\, Flexibilität und Koordination\, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand\, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Körper\, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. \nDie 8-wöchigen Kurse live vor Ort können von den meisten Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst werden. \nIch freue mich auf dich!\nNamaste! Steffanie \nmontags 17.00-18.30 Uhr (Holisic Hatha Yoga)\nim Haus Lebenskraft\, Gutenbergstr. 30\, DG\, 14467 Potsdam \nDeine Investition:\n8-wöchiger Kurs für 120\,00 EUR\nEinzelstunden für 18 EUR\nEin Neueinstieg ist jederzeit möglich. (Nur mal probieren … für 15€) \nTermine 2026 \n13.04.26 – 08.06.26 montags 17-18.30 Uhr; 8er Präventionskurs (kein Kurs am Pfingstmontag\, 25.05.26)\n15.06.26. – 06.07.26 montags 17-18.30 Uhr; 4er Sommerkurs\n24.08.26 – 12.10.26 montags 17-18.30 Uhr; 8er Präventionskurs\n02.11.26 – 21.12.26 montags 17-18.30 Uhr; 8er Präventionskurs\n        \n(Gemäß §19 Abs. 1 UStG Kleinunternehmerbesteuerung wird keine MwSt. ausgewiesen.)
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CATEGORIES:Öffentlich, Sonnenraum
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ORGANIZER;CN="Steffanie Rosenhahn":MAILTO:ananda-yoga-potsdam@web.de
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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CATEGORIES:Öffentlich, Raum der Erde
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SUMMARY:Improvisation als Antwort
DESCRIPTION:Improvisation ist eine kraftvolle Methode\, Deine direkte Antwort auf komplexe Situationen zu finden.Hier kannst Du Dich   selbst überraschen und trainieren\, mit Überraschungen spielerisch umzugehen.. Neben den vertiefenden Techniken zu Präsenz und Körperbewusstheit stehen das Entdecken und Ausprobieren neuer „Rollen“ im Vordergrund. Wir schaffen einen entspannten Raum\, in dem Du spontane Lebensfreude und schlummern-des Potenzial wiederbeleben kannst. \nDie Teilnehmerzahl ist begrenzt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich \nKosten: \n12 Termin 175 € / Probestunde ( einmal möglich ) 20 € \nAnmeldung: kontakt@gestalt-theater-therapie.de \n  \nTheater und Präsenz – Termine \n \n\n\n  \n\n\n\n 
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