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SUMMARY:Early Bird Yoga
DESCRIPTION:Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen\, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
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SUMMARY:Seniorentreff
DESCRIPTION:Das Haus Lebenskraft lädt ein zum Seniorentreff\nKommen Sie zu unseren Treffen für Gespräche\, gemeinsames Singen und leichte Bewegungen. Eine wunderbare Gelegenheit\, Gemeinschaft zu erleben und neue Menschen zu treffen. Der Seniorentreff bietet einen warmherzigen und respektvollen Raum\, seine persönlichen Geschichten\, Fähigkeiten und Wünsche zum Ausdruck zu bringen. \nDieser Treffpunkt dient nicht nur der Förderung der sozialen Kontakte\, sondern auch der Wiederentdeckung und Wertschätzung des eigenen Platzes in der Gesellschaft. In gemeinsamen Aktivitäten\, die Freude und Zusammengehörigkeit fördern\, erleben die Teilnehmer\, wie bereichernd das Miteinander über Generationen hinweg sein kann. \nWir treffen uns jeden ersten Dienstag im Monat um 14:30 Uhr für anderthalb Stunden im Haus Lebenskraft unter dem Dach.\nDer Beitrag beträgt 5 Euro. \nBitte anmelden unter 0176-51871225 oder per E-Mail unter willkommen@hauslebenskraft.de
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SUMMARY:Tanzfreude mit Gesine - ein faszienorientiertes Bewegungsangebot
DESCRIPTION:Der flow-orientierte Faszientanz zu Musik aus aller Welt ist ein Bewegungsangebot\, das fließende\, tanz-inspirierte Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den Körper entstehen freie Bewegungsformen\, die Mobilität\, Elastizität\, Körperwahrnehmung und einen sanften Muskelaufbau fördern. \nDas Training kommt ohne feste Choreografien aus und lädt dazu ein\, sein eigenes Tempo und Intensität individuell anzupassen. Das Angebot unterstützt Ausdauer\, das Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und ist für Menschen unterschiedlicher Alters- und Erfahrungsstufen geeignet. \nDen Abschluss bildet eine wohltuende Dehnungs- und Entspannungsphase mit Klangspiel und Gong. Sie schafft Raum für Ruhe\, Nachspüren und Regeneration. Ich freue mich auf eine gemeinsame Bewegungszeit voller Lebensfreude\, Achtsamkeit und lebendiger Präsenz in dem wundervollen Sonnenraum im Haus Lebenskraft. \nHerzlichst Gesine \nEinzelveranstaltung: 15 €\, 6-er Karte: 72 € \nSchnupperstunde: 12 € \nAnmeldung unter: gesine.schaefer@gmx.de oder gesine@hauslebenskraft.de bis zum 05.01.2026 \nDie Teilnahme am Kurs ist nur nach persönlicher oder schriftlicher Zusage möglich. \nTel: 017651871225 \nIch freue mich auf euch. \nGesine Schaefer \nTanztrainerin\, HP nach Psych KG\, Kinesiologin\, Gestalttherapeutin\, Klangmassagepraktikerin \n  \n  \n 
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SUMMARY:Hatha Yoga mit Judith
DESCRIPTION:In diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene erwarten euch  Pranayama\, Asanas der Rishikeshreihe mit neuen\, dynamischen Varianten und Techniken der Tiefenentspannung. Gemeinsam entwickeln wir unsere körperliche und geistige Balance\, Flexibilität und Kraft\, bis wir immer dauerhafter das grenzenlose Wohlgefühl erfahren\, bewusst im eigenen Körper zu sein\, ihn zu spüren und immer tiefer zu schätzen. \nWer sich für einen ganzen Kurs einschreiben möchte\, zahlt 15 Euro die Stunde\, eine spontane Einzelstunde kostet 19 Euro. \nFür eine Anmeldung oder weitere Fragen wendet Euch bitte an mich unter\n01520 77777 48 oder judith.rauxloh@gmx.de \nJudith\, Yogalehrerin\, BYV
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n— \n 
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SUMMARY:Visionen für die Neue Zeit
DESCRIPTION:Gesprächskreis für die Neue Zeit\nfür wache Menschen mit Frank und Andrea \nDie Evolution der Menschheit geschieht in klar voneinander abzugrenzenden Epochen von ca. 5.400 Jahren. Auf Mu folgte Lemuria\, abgelöst von Atlantis/Hyperborea und Eden. Heute leben wir am Ende der 5. Zeit\, auch Kali-Yuga oder Tartara genannt. Ein fulminanter Sprung in eine neue Epoche steht unmittelbar bevor. In eine Neue Zeit. Niemand weiß genau\, wie sie aussehen wird\, denn es gab sie ja noch nie. Sie muss von ihren Bewohnern\, also auch von uns\, entworfen und erschaffen werden. Unsere Schöpferkraft ist gefragt\, unsere Fantasie\, unsere Ethik und unsere Liebe. Auch unser Abenteuersinn…
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SUMMARY:Das Ehrliche Mitteilen nach Gopal
DESCRIPTION:Das Ehrliche Mitteilen ist eine Methode\, mit der man durch das Aussprechen WAS IST\, in tiefe Entspannung und Regulierung des Nervensystems kommt. Durch Annahme und Aussprechen werden Themen transformiert. Jeder spricht und jeder hört zu. Durch das Mitteilen und Zuhören entsteht eine tiefe Verbindung mit den anderen der Gruppe und so auch ein Gefühl der Sicherheit. \n\nGanz nach dem Motto: „Uns heilt\, was uns verbindet“ (Gopal Norbert Klein – Begründer von EM) \nDie Teilnahme erfolgt gegen Spende. \nIch bitte um Anmeldung unter: mail@ernaehrung-und-lebensenergie.com
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SUMMARY:Bauchtanz
DESCRIPTION:Bauchtanz\, eigentlich „Orientalischer Tanz“ nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit\, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit\, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen. \nBauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.\nDieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde 10 €. \nKosten: 50 € monatlich \nInfo: https://www.zeyna.com \nTelefon: 0151 432 53 180
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SUMMARY:Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Yoga für mehr Energie\, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen\, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde\, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes. \nDiese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper\, Geist und Seele. Eine regelmäßige Praxis reguliert und aktiviert dein Atmungssystem\, den Stoffwechsel\, das Verdauungssystem und die hormonellen Funktionen. Auf der rein körperlichen Ebene stärkt es den Bewegungsapparat\, das Nervensystem\, hilft bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck\, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen\, fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit. \nAsanas beziehen alle Muskeln\, Bänder und Gelenke sowie die Organe mit ein. Yoga ist deshalb sehr empfehlenswert\, sowohl bei Atemwegserkrankungen\, bis zu Asthma\, als auch bei sämtlichen\, meist zivilisationsbedingten Rückenleiden. Auf der spirituellen Ebene wird es als ein ganzheitlicher\, undogmatischer Weg zum Göttlichen verstanden\, durch das Einsinken in die Meditation wird die spirituelle Entwicklung gefördert\, während Geduld\, Toleranz und Zufriedenheit wachsen. Yoga-Praktizierende entwickeln eine neue Sichtweise auf das Leben\, erweitern ihr Bewusstsein und schärfen ihre Willens- und Urteilskraft. \nDie Yogastunde beginnt mit sanften\, ruhigen Mobilisationsübungen\, gefolgt von Atemübungen und anschließenden Yogastellungen. Die Yogastunden enden mit einer Meditation und Entspannungsübungen. Yoga ist für jeden Konstitutionstyp geeignet. \nTeilnehmergebühren: 20 Euro \nEmail: info@ayurvedakunde.de \nTelefon: 01795299475
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SUMMARY:Kundalini Yoga Workshop mit Klangtrance
DESCRIPTION:Kundalini-Yoga-Workshop mit Klangtrance \nKundalini-Yoga ist ein kraftvoller und äußerst schnell wirksamer Weg\, der unseren Geist und unseren Körper trainiert\, um eine höhere Schwingung zu erreichen\, unsere innere Energie aufzubauen und bewusst lenken zu lernen. Es erweckt dein Bewusstsein und bringt dich zu dir selbst zurück\, zu deiner dir eigenen Natur und deinem Ursprung in der Unendlichkeit. Deine eigene Erfahrung steht im Mittelpunkt. Sie geht direkt ins Herz und keine Worte könnten diese Erfahrung je ersetzen. \nAn diesem Tag starten wir mit ein paar Warm-up-Übungen\, setzen dann bewusst eine Intention und lassen uns durch eine bestimmte Kriya (Übungsreihe) führen. \nDu tauchst ein in die individuelle Erfahrung und lässt dich von deinem Atem und von Kundalini-Mantren in eine höhere Schwingung versetzen. So können deine Selbstheilungskräfte enorm gestärkt werden. Gestaute Energie kommt wieder in den Fluss\, besonders auch dann\, wenn du anschließend bei den sphärischen Klängen von Gong und Kristallschalen in eine tiefe Entspannung gleitest. Am Ende runden wir diese Reise mit einer wunderbaren Meditation ab. \nLässt du dich auf diese Erfahrungen ganz ein\, wirst du dich danach sicher wie neu geboren fühlen. Versuchen wir es! \nBitte melde dich bei Steffanie an: info@ananda-yoga-potsdam.com \nDein Beitrag: 25€ \n(Matten\, Decken\, Kissen\, Leitungswasser…ist alles vor Ort. Du brauchst einfach nur bequeme Sachen zum Bewegen und für die Entspannung auch etwas Wärmeres zum Drüberziehen. Es empfiehlt sich\, dass du erst nach dem Workshop richtig frühstückst.) \n  \n(Gemäß §19 Abs. 1 UStG Kleinunternehmerbesteuerung wird keine MwSt. ausgewiesen.)
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
URL:https://staging.hauslebenskraft.de/veranstaltung/pilates-mit-selina/2025-07-07/
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SUMMARY:Holistic Hatha Yoga mit Steffi Mara
DESCRIPTION:Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken. \nDas kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein\, sodass du neben Kraft\, Bewegungsfreude\, Flexibilität und Koordination\, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst\, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren\, Klanginstrumente\, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper\, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. \nDeine Investition für jeweils einen 8-Wochen-Kurs: 120 €\n(Die Kursgebühr für diesen anerkannten Präventionskurs ist bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von den meisten Krankenkassen erstattungsfähig.)\nEinzelstunden à 90 Min für 18 EUR sind bei freien Plätzen möglich.
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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DESCRIPTION:Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen\, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
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DESCRIPTION:Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun\, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
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SUMMARY:Tanzfreude mit Gesine - ein faszienorientiertes Bewegungsangebot
DESCRIPTION:Der flow-orientierte Faszientanz zu Musik aus aller Welt ist ein Bewegungsangebot\, das fließende\, tanz-inspirierte Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den Körper entstehen freie Bewegungsformen\, die Mobilität\, Elastizität\, Körperwahrnehmung und einen sanften Muskelaufbau fördern. \nDas Training kommt ohne feste Choreografien aus und lädt dazu ein\, sein eigenes Tempo und Intensität individuell anzupassen. Das Angebot unterstützt Ausdauer\, das Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und ist für Menschen unterschiedlicher Alters- und Erfahrungsstufen geeignet. \nDen Abschluss bildet eine wohltuende Dehnungs- und Entspannungsphase mit Klangspiel und Gong. Sie schafft Raum für Ruhe\, Nachspüren und Regeneration. Ich freue mich auf eine gemeinsame Bewegungszeit voller Lebensfreude\, Achtsamkeit und lebendiger Präsenz in dem wundervollen Sonnenraum im Haus Lebenskraft. \nHerzlichst Gesine \nEinzelveranstaltung: 15 €\, 6-er Karte: 72 € \nSchnupperstunde: 12 € \nAnmeldung unter: gesine.schaefer@gmx.de oder gesine@hauslebenskraft.de bis zum 05.01.2026 \nDie Teilnahme am Kurs ist nur nach persönlicher oder schriftlicher Zusage möglich. \nTel: 017651871225 \nIch freue mich auf euch. \nGesine Schaefer \nTanztrainerin\, HP nach Psych KG\, Kinesiologin\, Gestalttherapeutin\, Klangmassagepraktikerin \n  \n  \n 
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SUMMARY:Yogaklasse für jede/n
DESCRIPTION:In unserer wöchentlichen Yogaklasse erwartet dich eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis\, die auch in unsicheren Zeiten Klarheit\, Leichtigkeit und Verbindung schafft. Durch präzise\, biomechanisch fundierte Ausrichtung wird dein Körper gestärkt\, deine Beweglichkeit gefördert und dein Bewusstsein für dich selbst vertieft – ganz unabhängig von Alter\, Erfahrung oder körperlicher Verfassung. Die lebensbejahende Philosophie des Anusara® Yoga inspiriert uns dabei\, mit der richtigen Einstellung\, Ausrichtung und Aktion dem Leben bewusst zu begegnen.\nDas Lehrer*innen Team: Lalla und Vilas – Wegbereiter des Anusara Yoga im deutschsprachigen Raum – teilen ihre über 20-jährige Erfahrung mit großer Hingabe. Lena und Nora bringen als von Lalla und Vilas ausgebildete Lehrerinnen Herz\, Klarheit und Freude in die gemeinsame Praxis.\n\nhttps://www.lallaundvilas.de/ausbildungs-und-lehrgangstermine/\n***\nUnd hier die Links für die Abendklassen auf unserer Website:\n\nAnmeldung zur Abendklasse dienstags um 19:30 Uhr
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n— \n 
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SUMMARY:Das Ehrliche Mitteilen nach Gopal
DESCRIPTION:Das Ehrliche Mitteilen ist eine Methode\, mit der man durch das Aussprechen WAS IST\, in tiefe Entspannung und Regulierung des Nervensystems kommt. Durch Annahme und Aussprechen werden Themen transformiert. Jeder spricht und jeder hört zu. Durch das Mitteilen und Zuhören entsteht eine tiefe Verbindung mit den anderen der Gruppe und so auch ein Gefühl der Sicherheit. \n\nGanz nach dem Motto: „Uns heilt\, was uns verbindet“ (Gopal Norbert Klein – Begründer von EM) \nDie Teilnahme erfolgt gegen Spende. \nIch bitte um Anmeldung unter: mail@ernaehrung-und-lebensenergie.com
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CATEGORIES:Öffentlich, Raum der Erde
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SUMMARY:Bauchtanz
DESCRIPTION:Bauchtanz\, eigentlich „Orientalischer Tanz“ nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit\, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit\, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen. \nBauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.\nDieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde 10 €. \nKosten: 50 € monatlich \nInfo: https://www.zeyna.com \nTelefon: 0151 432 53 180
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SUMMARY:Gemeinsames Singen- Ein Abend der Liederfreude und fröhlichen Stimmen
DESCRIPTION:Erhebe deine Stimme und lass uns gemeinsam eine klangvolle Harmonie erleben. Von mitreißenden Mantras über hawaiianische Melodien bis hin zu inspirierendem Circlesinging – wir schaffen einen Klangteppich\, der unsere Herzen berührt und Freude schenkt. \nEgal ob du viel oder wenig singst\, Badewannensänger oder Opernsängerin bist – fühle dich willkommen in unserem Kreis. Komm vorbei und genieße das spontane Chorsingen in einer entspannten\, herzlichen Atmosphäre.  \nLass uns zusammen in schwingenden Harmonien die Welt besingen! \nLeitung:\nLavenda Sybille Schaff: Vokalmusikerin\, Atemcoach\, Logopädin\, Chorleiterin und engagiertes Mitglied der Circlesinging-Bewegung\, Lehrerin für Lomi Lomi Hawai’i Mana Massage und Ho’opono Pono. \nAnmeldung: Wenn möglich\, bitte anmelden unter alohalav@gmail.com oder einfach spontan vorbeikommen. \nOrt:\nHaus Lebenskraft Potsdam\, Sonnenraum \nKosten:\nSpendenvorschlag € 11 bis € 22   \nAlle sind willkommen\, die Lust und Zeit haben zu singen.\n\n‚Weitere Angebote von Lavenda Sybille Schaff aus Hamburg an diesem Wochenende\nim Haus Lebenskraft/Potsdam: \nFreu dich auf den Samstag\, mit  dem Hale Hawai’i Mana  Mini Retreat \n‚Entdecke die Kraft von Aloha und stärke Dein Mana mit Liebe: Ein Retreat zur kraftvollen Selbstermächtigung und Resilienz‘ \nund gönne dir am Sonntag eine entspannende 4 Hand  LomiLomi Massagen mit Lavenda Sybille und ihrer kompetenten Lomi Lomi Massage Kollegin Maja Diana Weingart. \nDies ist eine wunderbare Gelegenheit\, an beiden Tagen mehr Selbstliebe\, innere Stärke und Resilienz für Dich zu erobern!
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CATEGORIES:Öffentlich, Sonnenraum
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SUMMARY:Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Yoga für mehr Energie\, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen\, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde\, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes. \nDiese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper\, Geist und Seele. Eine regelmäßige Praxis reguliert und aktiviert dein Atmungssystem\, den Stoffwechsel\, das Verdauungssystem und die hormonellen Funktionen. Auf der rein körperlichen Ebene stärkt es den Bewegungsapparat\, das Nervensystem\, hilft bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck\, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen\, fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit. \nAsanas beziehen alle Muskeln\, Bänder und Gelenke sowie die Organe mit ein. Yoga ist deshalb sehr empfehlenswert\, sowohl bei Atemwegserkrankungen\, bis zu Asthma\, als auch bei sämtlichen\, meist zivilisationsbedingten Rückenleiden. Auf der spirituellen Ebene wird es als ein ganzheitlicher\, undogmatischer Weg zum Göttlichen verstanden\, durch das Einsinken in die Meditation wird die spirituelle Entwicklung gefördert\, während Geduld\, Toleranz und Zufriedenheit wachsen. Yoga-Praktizierende entwickeln eine neue Sichtweise auf das Leben\, erweitern ihr Bewusstsein und schärfen ihre Willens- und Urteilskraft. \nDie Yogastunde beginnt mit sanften\, ruhigen Mobilisationsübungen\, gefolgt von Atemübungen und anschließenden Yogastellungen. Die Yogastunden enden mit einer Meditation und Entspannungsübungen. Yoga ist für jeden Konstitutionstyp geeignet. \nTeilnehmergebühren: 20 Euro \nEmail: info@ayurvedakunde.de \nTelefon: 01795299475
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SUMMARY:Stärke Dein Mana mit Liebe: Ein Retreat zur kraftvollen Selbstermächtigung und Resilienz
DESCRIPTION:Hale Hawai’i Mana mit Lavenda S. Schaff \nErwecke dein inneres Feuer: Lass die Magie der Zeit nach der Sommersonnenwende\ndein Herz öffnen! Unser Hawai’i Mana Mini-Retreat lädt dich ein\, durch dynamische\nBewegungsmeditationen\, verbundenes Atemtraining und Hawaiianische Gesänge deine\ninnere Stärke und Frieden zu finden. \nInspiriere dein persönliches Wachstum durch die pulsierende Energie des Sommers und\nentdecke\, wie du alten Ballast loslassen kannst. \nFeiere deine Einzigartigkeit in einer unterstützenden Gemeinschaft und lass uns\ngemeinsam die Leidenschaft des Sommers erleben. Bringe die Liebe in deinen Alltag und\nspüre die transformative Kraft der Aloha-Energie für deine Selbstermächtigung. \nFolgeseminare entdecken: Bereite dich auf weitere tiefgreifendere Erfahrungen vor.\nIm Oktober (4.10.) führen wir dich in die Kunst von „Ho’opono Pono“ ein.\nIm November (29.11)erleben wir gemeinsam „Na Kupuna“\, wo wir in die Ahnen\nweisheiten eintauchen und neues Licht in die Herbstnebel bringen. Diese Veranstaltungen\nsind die perfekte Gelegenheit\, deine persönliche Reise tiefer zu erkunden.\nBegleite uns auf dieser Aloha-Reise und gehe gestärkt in die zweite Jahreshälfte.\nLeitung und Details: Lavenda Sybille Schaff – Weisheitsträgerin und erfahrene Lehrerin in\nLomi Lomi Hawai’i Mana Massage\, Aloha Clarity Breathwork Practitioner\, Heilerin und\nVokalmusikerin. Lavenda inspiriert seit Jahren als spirituelle Friedens-Coach Menschen\nweltweit. \nVeranstaltungsdetails:\n• Datum und Ort:12.07.25 im Haus Lebenskraft\, Potsdam\, Sonnenraum\n• Teilnahmegebühr: € 125.-\n• Frühbuchungspreis: € 111.- bei Anmeldung und Überweisung bis 04.07.2025\n• Kontakt für Anmeldung: Lavenda Sybille Schaff\, E-Mail: alohalav@gmail.com\,\n• Tel.: +49 176/62151652 \nExklusives Massageangebot am Sonntag\, 13.07.25 : Genieße eine 2- oder 4-händige\nLomi Lomi Massage mit Lavenda und Maja Diana Weingart. Erlebe tiefe Entspannung und\nZellharmonie im Hawai’i Mana Stil. Für mehr Details siehe Kalendereintrag am 13.07.25.\n• Preise: 2-händige Massage: € 110.-/60 Min.\, 4-händige Massage: € 195.-/60 Min.\n(andere Zeitoptionen auf Anfrage)\n• Anmeldung & Informationen: Maja Weingart\, Tel.: +49 163 3566303\nErfahre mehr über Lavenda unter: www.lavenda-schaff.de\nZusätzliche Veranstaltung: Beginne dieses Wochenende mit Lavenda am Freitag Abend\,\n11.7.25\, von 18:30-20h\, freudig mit Hawaiianischen Liedern und Circlesinging.
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SUMMARY:Ganzkörpermassage im Hawai’i Mana Stil
DESCRIPTION:Exklusives Angebot!\n\n\nErlebe die besondere 4-Hand-Lomi-Massage aus Hawai’i \nmit Lavenda S. Schaff und Maja Wollenberg\, ( mit zusammen 50 Jahren Erfahrung) \nGenieße eine intensive Entspannung durch die Kunst der 4-Hand-Lomi-Massage im Stil der Lomi Hawai’i Mana Körperarbeit. \nZwei Therapeut:innen\, Lavenda und Maja\, arbeiten harmonisch zusammen\, um deinen Körper mit fließenden\, sanften Bewegungen zu verwöhnen. \nInspiriert von der traditionellen Lomi Lomi Massage aus Hawai’i unterstützen hula-ähnliche Schritte die umsorgenden Massagegriffe in authentischer Weise. \nDer Wechsel von sanftem und tiefem Druck fördert ein umfassendes Loslassen von Anspannung. \nAromatische Öle und Hawaiianischer Gesang ergänzen das Erlebnis\, steigern das Wohlbefinden und fördern eine beruhigende\, gelassene Entspannung im Einklang mit Körper und Geist. \nDie Session dauert üblicherweise 1 Stunde. 90-minütige Sessions sind auch buchbar. \nAnmeldung & Informationen für dies 4 Hand Lomi Lomi Hawai’i Mana Sessions:\nMaja Weingart\nTel.: +49 163 3566303\nMehr Informationen zu Lavenda Sybille Schaff unter: www.lavenda-schaff.de \nLomi-Sessions bei jeweils entweder Maja oder Lavenda\, also mit 2 Händen\, ebenfalls möglich (60\, 90 oder 120 Minuten)
URL:https://staging.hauslebenskraft.de/veranstaltung/ganzkoerpermassage-im-hawaii-mana-stil-3/
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CATEGORIES:Öffentlich, Therapieraum
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SUMMARY:Yoga am Vormittag
DESCRIPTION:Ab dem 20. Januar gibt es wieder einen 10-wöchigen Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene \njeden Montag von 10 – 11.30 Uhr \nBeginne die Woche mit einer entspannten\, aber umfassenden Yoga-Einheit\, um deinen Körper stark und geschmeidig zu halten\, Entspannungstechniken und eine heilsame Bauchatmung in den Alltag zu integrieren und anderthalb Stunden die Seele baumeln zu lassen. \nDer Kurs geht vom 20.01. bis zum 24.03. und kostet 150 Euro. \nBei Interesse melde dich bitte bis zum 06.01. bei mir an unter \njudith.rauxloh@gmx.de\n01520 77777 48\nwww.lebenswerkstatt-potsdam.de \nJudith Rauxloh\, Yogalehrerin BYV
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CATEGORIES:Öffentlich, Raum der Erde
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ORGANIZER;CN="Judith Rauxloh":MAILTO:judith.rauxloh@gmx.de
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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SUMMARY:Holistic Hatha Yoga mit Steffi Mara
DESCRIPTION:Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken. \nDas kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein\, sodass du neben Kraft\, Bewegungsfreude\, Flexibilität und Koordination\, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst\, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren\, Klanginstrumente\, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper\, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. \nDeine Investition für jeweils einen 8-Wochen-Kurs: 120 €\n(Die Kursgebühr für diesen anerkannten Präventionskurs ist bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von den meisten Krankenkassen erstattungsfähig.)\nEinzelstunden à 90 Min für 18 EUR sind bei freien Plätzen möglich.
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ORGANIZER;CN="Steffanie Rosenhahn":MAILTO:ananda-yoga-potsdam@web.de
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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SUMMARY:Lunch Break Yoga\, 45 min
DESCRIPTION:Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun\, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
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SUMMARY:Tanzfreude mit Gesine - ein faszienorientiertes Bewegungsangebot
DESCRIPTION:Der flow-orientierte Faszientanz zu Musik aus aller Welt ist ein Bewegungsangebot\, das fließende\, tanz-inspirierte Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den Körper entstehen freie Bewegungsformen\, die Mobilität\, Elastizität\, Körperwahrnehmung und einen sanften Muskelaufbau fördern. \nDas Training kommt ohne feste Choreografien aus und lädt dazu ein\, sein eigenes Tempo und Intensität individuell anzupassen. Das Angebot unterstützt Ausdauer\, das Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und ist für Menschen unterschiedlicher Alters- und Erfahrungsstufen geeignet. \nDen Abschluss bildet eine wohltuende Dehnungs- und Entspannungsphase mit Klangspiel und Gong. Sie schafft Raum für Ruhe\, Nachspüren und Regeneration. Ich freue mich auf eine gemeinsame Bewegungszeit voller Lebensfreude\, Achtsamkeit und lebendiger Präsenz in dem wundervollen Sonnenraum im Haus Lebenskraft. \nHerzlichst Gesine \nEinzelveranstaltung: 15 €\, 6-er Karte: 72 € \nSchnupperstunde: 12 € \nAnmeldung unter: gesine.schaefer@gmx.de oder gesine@hauslebenskraft.de bis zum 05.01.2026 \nDie Teilnahme am Kurs ist nur nach persönlicher oder schriftlicher Zusage möglich. \nTel: 017651871225 \nIch freue mich auf euch. \nGesine Schaefer \nTanztrainerin\, HP nach Psych KG\, Kinesiologin\, Gestalttherapeutin\, Klangmassagepraktikerin \n  \n  \n 
URL:https://staging.hauslebenskraft.de/veranstaltung/tanzfreude-mit-gesine-ein-faszienorientiertes-bewegungsangebot/2025-07-15/
LOCATION:Haus Lebenskraft\, Gutenbergstr. 30\, Potsdam\, Brandenburg\, 14467\, Germany
CATEGORIES:Öffentlich, Sonnenraum
ORGANIZER;CN="Gesine Schaefer":MAILTO:gesine.schaefer@gmx.de
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