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SUMMARY:Sanfter Vinyasa mit Mandy
DESCRIPTION:Dein Feierabendflow – sanfter Vinyasa für einen entspannten Ausklang des Tages\nDer Feierabendflow ist deine bewegte Auszeit nach einem langen Tag – ein Raum zum Ankommen\, Durchatmen und in den Körper zurückkehren. Ganz gleich\, wie alt du bist oder wie beweglich du dich fühlst– du bist herzlich willkommen. \nIn diesem Kurs erwarten dich: \n• Fließende Yoga-Sequenzen mit wachsendem Energielevel \n• Atemübungen (Pranayama) zur Zentrierung \n• Ein achtsamer Raum\, ohne Leistungsdruck – mit Fokus auf Verbindung\, Stabilität und Lebendigkeit \nJede Einheit steht unter einem eigenen Thema\, das dich durch die Stunde begleitet –\nz. B. Verwurzelung\, Loslassen\, Klarheit oder Herzöffnung. Der Kurs entwickelt sich von sanft zu kraftvoll – in einem gut abgestimmten\, natürlichen Fluss. \nPreis: 120 € für 8 Wochen · Einzelstunde (Drop-in): 17€ \nKontakt: \nE-Mail: mandywittstock@googlemail.com \nWebseite: www.mandywittstock.de \nTelefon: 0155 – 65004894 \nLass den Tag hinter dir. \nSpür dich wieder \n& \nfließe kraftvoll durch deinen Abend. \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Sanfter Vinyasa mit Mandy
DESCRIPTION:Dein Feierabendflow – sanfter Vinyasa für einen entspannten Ausklang des Tages\nDer Feierabendflow ist deine bewegte Auszeit nach einem langen Tag – ein Raum zum Ankommen\, Durchatmen und in den Körper zurückkehren. Ganz gleich\, wie alt du bist oder wie beweglich du dich fühlst– du bist herzlich willkommen. \nIn diesem Kurs erwarten dich: \n• Fließende Yoga-Sequenzen mit wachsendem Energielevel \n• Atemübungen (Pranayama) zur Zentrierung \n• Ein achtsamer Raum\, ohne Leistungsdruck – mit Fokus auf Verbindung\, Stabilität und Lebendigkeit \nJede Einheit steht unter einem eigenen Thema\, das dich durch die Stunde begleitet –\nz. B. Verwurzelung\, Loslassen\, Klarheit oder Herzöffnung. Der Kurs entwickelt sich von sanft zu kraftvoll – in einem gut abgestimmten\, natürlichen Fluss. \nPreis: 120 € für 8 Wochen · Einzelstunde (Drop-in): 17€ \nKontakt: \nE-Mail: mandywittstock@googlemail.com \nWebseite: www.mandywittstock.de \nTelefon: 0155 – 65004894 \nLass den Tag hinter dir. \nSpür dich wieder \n& \nfließe kraftvoll durch deinen Abend. \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Sanfter Vinyasa mit Mandy
DESCRIPTION:Dein Feierabendflow – sanfter Vinyasa für einen entspannten Ausklang des Tages\nDer Feierabendflow ist deine bewegte Auszeit nach einem langen Tag – ein Raum zum Ankommen\, Durchatmen und in den Körper zurückkehren. Ganz gleich\, wie alt du bist oder wie beweglich du dich fühlst– du bist herzlich willkommen. \nIn diesem Kurs erwarten dich: \n• Fließende Yoga-Sequenzen mit wachsendem Energielevel \n• Atemübungen (Pranayama) zur Zentrierung \n• Ein achtsamer Raum\, ohne Leistungsdruck – mit Fokus auf Verbindung\, Stabilität und Lebendigkeit \nJede Einheit steht unter einem eigenen Thema\, das dich durch die Stunde begleitet –\nz. B. Verwurzelung\, Loslassen\, Klarheit oder Herzöffnung. Der Kurs entwickelt sich von sanft zu kraftvoll – in einem gut abgestimmten\, natürlichen Fluss. \nPreis: 120 € für 8 Wochen · Einzelstunde (Drop-in): 17€ \nKontakt: \nE-Mail: mandywittstock@googlemail.com \nWebseite: www.mandywittstock.de \nTelefon: 0155 – 65004894 \nLass den Tag hinter dir. \nSpür dich wieder \n& \nfließe kraftvoll durch deinen Abend. \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Acroyoga Workshop
DESCRIPTION:Bei AcroYoga werden akrobatische Übungen mit der Achtsamkeit des Yogas kombiniert. Die Übungen werden hauptsächlich zu zweit praktiziert (Base und Flyer).\n\nAblauf:\n• Erwärmung durch Yoga und Partnerübungen um einen ersten Kontakt aufzunehmen\n• akrobatisches Fliegen: aktive AcroYoga Positionen (Asanas) und Flows\n• therapeutisches Fliegen: passive Positionen zur Entspannung\n\nDurch die Übungen entwickeln sich Vertrauen\, Gleichgewicht\, Körperspannung\, Flexibilität\, Koordination\, Körperbewusstsein sowie Hingabe und Loslassen.\n\nVorherige Erfahrung ist nicht notwendig. Ihr könnt alleine oder mit euren Freunden kommen. Auch geeignet für Kinder ab 7 Jahren.\n\nOrt:  Haus Lebenskraft\nGutenbergstraße 30\n14467 Potsdam\n\nDatum: Samstag 24.01.26 um 17.00-19.00 Uhr\n\nPreis: Early Bird Preis bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem Beginn: 25 Euro;\ndanach regulär 30 Euro pro Person\n\nAnmeldung und Fragen bei Maria: 015750616548 oder m-syn@hotmail.com
URL:https://staging.hauslebenskraft.de/veranstaltung/acroyoga-workshop/
LOCATION:Haus Lebenskraft\, Gutenbergstr. 30\, Potsdam\, Brandenburg\, 14467\, Germany
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DESCRIPTION:Dein Feierabendflow – sanfter Vinyasa für einen entspannten Ausklang des Tages\nDer Feierabendflow ist deine bewegte Auszeit nach einem langen Tag – ein Raum zum Ankommen\, Durchatmen und in den Körper zurückkehren. Ganz gleich\, wie alt du bist oder wie beweglich du dich fühlst– du bist herzlich willkommen. \nIn diesem Kurs erwarten dich: \n• Fließende Yoga-Sequenzen mit wachsendem Energielevel \n• Atemübungen (Pranayama) zur Zentrierung \n• Ein achtsamer Raum\, ohne Leistungsdruck – mit Fokus auf Verbindung\, Stabilität und Lebendigkeit \nJede Einheit steht unter einem eigenen Thema\, das dich durch die Stunde begleitet –\nz. B. Verwurzelung\, Loslassen\, Klarheit oder Herzöffnung. Der Kurs entwickelt sich von sanft zu kraftvoll – in einem gut abgestimmten\, natürlichen Fluss. \nPreis: 120 € für 8 Wochen · Einzelstunde (Drop-in): 17€ \nKontakt: \nE-Mail: mandywittstock@googlemail.com \nWebseite: www.mandywittstock.de \nTelefon: 0155 – 65004894 \nLass den Tag hinter dir. \nSpür dich wieder \n& \nfließe kraftvoll durch deinen Abend. \n  \n  \n  \n 
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