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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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SUMMARY:Entgiften mit Leber-Qigong
DESCRIPTION:  \nIm Frühjahr ist Hoch-Zeit für die Leber: Stärkendes wirkt stärker\, Schädigendes auch. Die Meridiane geben oft frühe Signale: Blähungen\, Schmerz\, ob im Unterleib\, im Arm\, der Schulter als Qi-Stau; Brennen in Augen\, Ohren\, Hals als Gefühlsstau. Außer Energie für Leber\, Galle\, Sehnen\, Gelenke\, Augen\, Blut und Verdauung ist LeberQigong auch emotionale Reinigung und gibt neue Kraft\, damit nicht ständig eine „Laus über die Leber kriecht“ oder „die Galle hochkocht“.\nMit energischer Atmung im Stehen und stillem Dialog mit den Organen im Sitzen ist spürbar\, dass die Leber im ganzen Körper für innere Ordnung sorgt\, für ein ruhiges Herz und klaren Blick. \n 
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SUMMARY:Yoga für alle mit Alexandra
DESCRIPTION:Neuer Kurs ab Di 17.3.2026 -2.6.2026 von 17.00 – 18.30 Uhr (Osterferien kein Yoga) \nGönn dir eine Auszeit!\nIn meinem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, sanfte Kraft und Momente tiefer Ruhe.\nWir verbinden Atem und Körper\, lassen den Alltag los und schaffen Raum für mehr Energie.\nOb du Zentriertheit suchst oder einfach wieder bei dir ankommen möchtestdieser\nKurs lädt dich ein\, dir selbst liebevoll zu begegnen und dich mit deinem wahren Sein zu\nverbinden. \nKomm vorbei und spüre\, wie gut es tut\, dich bewußt wahrzunehmen und vollkommen zu\nentspannen. \nJede Stunde hat einen eigenen Fokus und immer wieder neue variantenreiche Übungen\, so\ndas für alle\, ob mit oder ohne Yogaerfahrung etwas dabei ist. Ich freue mich auf dich. \nAlexandra Ahammer (Osteopathin\, Heilpraktikerin\, seit über 20 Jahren Yogalehrerin)\nVoranmeldung: Tel.0176-24011299 ; \nEmail: aahammer26@gmail.com \nPreis: 10 wöchiger Yogakurs (Krankenkassenzuschuss möglich) 180 Euro\nEinzelstunde 20 Euro\nProbe: 15 Euro
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SUMMARY:Neuer Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Eine intensive Yoga-Einheit pro Woche reicht aus\, um unseren Körper bewusster wahrzunehmen\, sowie um Kraft\, Flexibilität und Koordination merklich aufzubauen. Wir erinnern uns daran\, dass wir Entspannung und Wohlgefühl jederzeit und fast an jedem Ort herbeirufen können und erlernen einfache und belebende Übungen\, mit denen wir selbständig unsere Gesundheit und Lebendigkeit aufrechterhalten.\nEin Platz ist noch frei. Wenn du möchtest\, bist du herzlich eingeladen\, im Kreis einer kleinen wohlgelaunten Gruppe einmal wöchentlich Inspiration und Entspannung zu tanken. \nDer ganze Kurs kostet 150\,00 Euro\, die sporadische Einzelstunde 19 Euro. \nAnmeldung unter 01520 77777 48\nJudith.rauxloh@gmx.de\noder über www.lebenswerkstatt-potsdam.de \nJudith\, Yogalehrerin BYV
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DESCRIPTION:Judith Rauxloh Therapie
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n— \n 
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SUMMARY:Yoga für Alle
DESCRIPTION:  \n  \n\nMeine Yoga-Kurse orientieren sich an der Tradition des Viniyoga – einer sanften und achtsamen Form des Yoga\, die Körper\, Atmung\, Gefühle und Wahrnehmung miteinander verbindet.\nViniyoga unterstützt dabei\, die Konzentration zu stärken\, die innere Ausrichtung zu vertiefen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. \n\nIn meinen Kursen geht es nicht darum\, Haltungen „richtig“ auszuführen. Vielmehr werden die Übungen individuell angepasst – so\, dass sie zu dir passen und dir guttun.\nWir bewegen uns achtsam durch die Asanas\, verbinden die Bewegung mit der Atmung und entwickeln dadurch ein feineres Gespür für den eigenen Körper und das eigene Erleben.  \nDas Schöne daran: Yoga ist für alle da. Unabhängig von Beweglichkeit oder Vorerfahrung richtet sich Viniyoga ganz nach deinen persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen. So entsteht eine Praxis\, die dich unterstützt\, stärkt und begleitet – genau so\, wie du bist.  \n  \n\nTeilnehmergebühren: Ein Kurs umfasst 10 Stunden a 90 Minuten und kostet130€.\nEine Kostenerstattung von 80 % durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich (nach § 20 Absatz 1\, SGB V Primärprävention). \nAlle Kurs finden 10 x  90min wöchentlich statt; keine Abendkurse am ersten Mittwoch des Monats\, am 11.02.26 sind keine Kurse \n\n  \n\nTel: 01702860544 \n\n\nanjabaerenwald@t-online.de\n\n\nwww.yoga-rueckenschule.de \n\n  \n 
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DESCRIPTION:Judith Rauxloh Therapie
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DESCRIPTION:Singkreis Vorbereitung
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SUMMARY:🎶 Singen und Sein 🎵 mit den Hüterinnen des Klangs
DESCRIPTION:Getragen von herzöffnenden Mantren\, Kraftliedern und Spiritsongs\nerschaffen wir einen Klangraum der Verbindung zu Dir selbst\nund der Gemeinschaft. \nUnabhängig von Deinen Vorerfahrungen teilen wir die Freude mit Dir\, in den Zauber des Singens einzutauchen.\nUnsere Stimmen und Gitarrenklänge reisen durch leise\, zarte und auch kraftvolle\, energetische Welten.\nWir laden Dich ein\, einfach hier zu Sein!\nKomm ohne Anmeldung vorbei. \nWann? Jeden 4. Donnerstag im Monat. Auf Spendenbasis (Empfehlung 10+ €). \nORT: Haus Lebenskraft Gutenbergstraße 30 14467 Potsdam Erdraum\n(durch die Glastür beim Kinderladen gehen\, 1. Etage im Erdraum) \n🎵Wir freuen uns! 🎶
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SUMMARY:Der weise Rat der Frauen
DESCRIPTION:Wir haben schon Erfahrungen gesammelt mit dieser wunderbaren Art der Verbindung in einer festen Gruppe\, die noch mehr Vertrauen entstehen lässt. \nCouncil – der große Rat – mit dem Herzen sprechen und zuhören – eine zutiefst weibliche Art der Kommunikation. \nEin spürbar anderer und menschlicherer\, mehr aufeinander bezogener Kontakt und Austausch kommt zustande\, in dem das Zuhören eine zentrale Rolle einnimmt und unsere Präsenz und Selbstachtung ihren Ausdruck findet. Das ist für mich gelebte authentische Weiblichkeit\, die mein tiefstes Anliegen für die Welt ist. \nDie Ojai Foundation in Kalifornien\, hat „Council“ in jahrzehntelanger Forschung und Praxis\, weltweit in die Gemeinwesen-Entwicklung\, von den Chefetagen bis in die Klassenräume\, hineingetragen. \nIch führe uns in das „zu Rate sitzen“ ein und wir werden uns jeweils einem Thema widmen. Besonders fasziniert mich\, dass wir nicht nur die Intuition der einzelnen Frau einladen\, sondern dass sich im Kreis die Weisheit potenziert. Es tritt immer das größere Bild hervor\, das alle geäußerten Ansichten mit großer Klarheit abbildet. Dazu dienen wiederkehrende Stille-Phasen. \nWenn wir Frauen beginnen\, uns selbst zu ermächtigen\, unsere Ur-Kraft deutlich machen und nicht darauf warten\, bis uns Anerkennung zuteilwird und mit dieser Haltung die männliche Energie in uns allen\, Frauen und Männer\, herausfordern\, zu verstehen\, dass jede Form von Leben verbunden ist\, so würde die Welt eine andere sein. \nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nAnmeldung:  Jetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de bis 10 Tage vor Beginn\nTermine / 26.06. / 10.07. / 24.07. / 7.08.\nAusgleich: 60 Euro (s. Teilnehmerkonditionen auf der Homepage) \nLiteratur:\nZander\, Eva-Maria\, (2022) Aufstehen in der Weiblichkeit\, wie Frau und Mann Seele\, Herz und Mitgefühl ins Leben bringen\, Verlag Neue Erde \nhttps://evamariazander.de \nwww.ojaifoundation.org \nhttps://eschwege-institut.de/ausbildung/councilKurzbeschreibung:\n\nAnmeldung:  Jetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de bis 10 Tage vor Beginn \nAusgleich: 60 Euro (s. Teilnahmekonditionen auf der Homepage) \nE-Mail:\nJetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de \nTelefon:\n0331/23616302\n0151 41278417 \nLink zur Veranstaltung auf eigener Webseite:\nhttps://evamariazander.de/veranstaltungen \n 
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SUMMARY:Yoga am Vormittag
DESCRIPTION:Ab dem 20. Januar gibt es wieder einen 10-wöchigen Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene \njeden Montag von 10 – 11.30 Uhr \nBeginne die Woche mit einer entspannten\, aber umfassenden Yoga-Einheit\, um deinen Körper stark und geschmeidig zu halten\, Entspannungstechniken und eine heilsame Bauchatmung in den Alltag zu integrieren und anderthalb Stunden die Seele baumeln zu lassen. \nDer Kurs geht vom 20.01. bis zum 24.03. und kostet 150 Euro. \nBei Interesse melde dich bitte bis zum 06.01. bei mir an unter \njudith.rauxloh@gmx.de\n01520 77777 48\nwww.lebenswerkstatt-potsdam.de \nJudith Rauxloh\, Yogalehrerin BYV
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CATEGORIES:Öffentlich, Raum der Erde
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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SUMMARY:Der weise Rat der Frauen
DESCRIPTION:Wir haben schon Erfahrungen gesammelt mit dieser wunderbaren Art der Verbindung in einer festen Gruppe\, die noch mehr Vertrauen entstehen lässt. \nCouncil – der große Rat – mit dem Herzen sprechen und zuhören – eine zutiefst weibliche Art der Kommunikation. \nEin spürbar anderer und menschlicherer\, mehr aufeinander bezogener Kontakt und Austausch kommt zustande\, in dem das Zuhören eine zentrale Rolle einnimmt und unsere Präsenz und Selbstachtung ihren Ausdruck findet. Das ist für mich gelebte authentische Weiblichkeit\, die mein tiefstes Anliegen für die Welt ist. \nDie Ojai Foundation in Kalifornien\, hat „Council“ in jahrzehntelanger Forschung und Praxis\, weltweit in die Gemeinwesen-Entwicklung\, von den Chefetagen bis in die Klassenräume\, hineingetragen. \nIch führe uns in das „zu Rate sitzen“ ein und wir werden uns jeweils einem Thema widmen. Besonders fasziniert mich\, dass wir nicht nur die Intuition der einzelnen Frau einladen\, sondern dass sich im Kreis die Weisheit potenziert. Es tritt immer das größere Bild hervor\, das alle geäußerten Ansichten mit großer Klarheit abbildet. Dazu dienen wiederkehrende Stille-Phasen. \nWenn wir Frauen beginnen\, uns selbst zu ermächtigen\, unsere Ur-Kraft deutlich machen und nicht darauf warten\, bis uns Anerkennung zuteilwird und mit dieser Haltung die männliche Energie in uns allen\, Frauen und Männer\, herausfordern\, zu verstehen\, dass jede Form von Leben verbunden ist\, so würde die Welt eine andere sein. \nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nAnmeldung:  Jetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de bis 10 Tage vor Beginn\nTermine / 29.06. / 13.07. / 27.07. / 10.08.\nAusgleich: 60 Euro (s. Teilnehmerkonditionen auf der Homepage) \nLiteratur:\nZander\, Eva-Maria\, (2022) Aufstehen in der Weiblichkeit\, wie Frau und Mann Seele\, Herz und Mitgefühl ins Leben bringen\, Verlag Neue Erde \nhttps://evamariazander.de \nwww.ojaifoundation.org \nhttps://eschwege-institut.de/ausbildung/council \n  \nE-Mail:\nJetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de \nTelefon:\n0331/23616302\n0151 41278417 \nLink zur Veranstaltung auf eigener Webseite:\nhttps://evamariazander.de/veranstaltungen \n 
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SUMMARY:Entgiften mit Leber-Qigong
DESCRIPTION:  \nIm Frühjahr ist Hoch-Zeit für die Leber: Stärkendes wirkt stärker\, Schädigendes auch. Die Meridiane geben oft frühe Signale: Blähungen\, Schmerz\, ob im Unterleib\, im Arm\, der Schulter als Qi-Stau; Brennen in Augen\, Ohren\, Hals als Gefühlsstau. Außer Energie für Leber\, Galle\, Sehnen\, Gelenke\, Augen\, Blut und Verdauung ist LeberQigong auch emotionale Reinigung und gibt neue Kraft\, damit nicht ständig eine „Laus über die Leber kriecht“ oder „die Galle hochkocht“.\nMit energischer Atmung im Stehen und stillem Dialog mit den Organen im Sitzen ist spürbar\, dass die Leber im ganzen Körper für innere Ordnung sorgt\, für ein ruhiges Herz und klaren Blick. \n 
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SUMMARY:Yoga für alle mit Alexandra
DESCRIPTION:Neuer Kurs ab Di 17.3.2026 -2.6.2026 von 17.00 – 18.30 Uhr (Osterferien kein Yoga) \nGönn dir eine Auszeit!\nIn meinem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, sanfte Kraft und Momente tiefer Ruhe.\nWir verbinden Atem und Körper\, lassen den Alltag los und schaffen Raum für mehr Energie.\nOb du Zentriertheit suchst oder einfach wieder bei dir ankommen möchtestdieser\nKurs lädt dich ein\, dir selbst liebevoll zu begegnen und dich mit deinem wahren Sein zu\nverbinden. \nKomm vorbei und spüre\, wie gut es tut\, dich bewußt wahrzunehmen und vollkommen zu\nentspannen. \nJede Stunde hat einen eigenen Fokus und immer wieder neue variantenreiche Übungen\, so\ndas für alle\, ob mit oder ohne Yogaerfahrung etwas dabei ist. Ich freue mich auf dich. \nAlexandra Ahammer (Osteopathin\, Heilpraktikerin\, seit über 20 Jahren Yogalehrerin)\nVoranmeldung: Tel.0176-24011299 ; \nEmail: aahammer26@gmail.com \nPreis: 10 wöchiger Yogakurs (Krankenkassenzuschuss möglich) 180 Euro\nEinzelstunde 20 Euro\nProbe: 15 Euro
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SUMMARY:Neuer Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Eine intensive Yoga-Einheit pro Woche reicht aus\, um unseren Körper bewusster wahrzunehmen\, sowie um Kraft\, Flexibilität und Koordination merklich aufzubauen. Wir erinnern uns daran\, dass wir Entspannung und Wohlgefühl jederzeit und fast an jedem Ort herbeirufen können und erlernen einfache und belebende Übungen\, mit denen wir selbständig unsere Gesundheit und Lebendigkeit aufrechterhalten.\nEin Platz ist noch frei. Wenn du möchtest\, bist du herzlich eingeladen\, im Kreis einer kleinen wohlgelaunten Gruppe einmal wöchentlich Inspiration und Entspannung zu tanken. \nDer ganze Kurs kostet 150\,00 Euro\, die sporadische Einzelstunde 19 Euro. \nAnmeldung unter 01520 77777 48\nJudith.rauxloh@gmx.de\noder über www.lebenswerkstatt-potsdam.de \nJudith\, Yogalehrerin BYV
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DESCRIPTION:Judith Rauxloh Therapie
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n— \n 
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CATEGORIES:Öffentlich, Sonnenraum
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SUMMARY:Yoga für Alle
DESCRIPTION:  \n  \n\nMeine Yoga-Kurse orientieren sich an der Tradition des Viniyoga – einer sanften und achtsamen Form des Yoga\, die Körper\, Atmung\, Gefühle und Wahrnehmung miteinander verbindet.\nViniyoga unterstützt dabei\, die Konzentration zu stärken\, die innere Ausrichtung zu vertiefen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. \n\nIn meinen Kursen geht es nicht darum\, Haltungen „richtig“ auszuführen. Vielmehr werden die Übungen individuell angepasst – so\, dass sie zu dir passen und dir guttun.\nWir bewegen uns achtsam durch die Asanas\, verbinden die Bewegung mit der Atmung und entwickeln dadurch ein feineres Gespür für den eigenen Körper und das eigene Erleben.  \nDas Schöne daran: Yoga ist für alle da. Unabhängig von Beweglichkeit oder Vorerfahrung richtet sich Viniyoga ganz nach deinen persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen. So entsteht eine Praxis\, die dich unterstützt\, stärkt und begleitet – genau so\, wie du bist.  \n  \n\nTeilnehmergebühren: Ein Kurs umfasst 10 Stunden a 90 Minuten und kostet130€.\nEine Kostenerstattung von 80 % durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich (nach § 20 Absatz 1\, SGB V Primärprävention). \nAlle Kurs finden 10 x  90min wöchentlich statt; keine Abendkurse am ersten Mittwoch des Monats\, am 11.02.26 sind keine Kurse \n\n  \n\nTel: 01702860544 \n\n\nanjabaerenwald@t-online.de\n\n\nwww.yoga-rueckenschule.de \n\n  \n 
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SUMMARY:intern
DESCRIPTION:Judith Rauxloh Therapie
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SUMMARY:Hausreinigung
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SUMMARY:Yoga am Vormittag
DESCRIPTION:Ab dem 20. Januar gibt es wieder einen 10-wöchigen Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene \njeden Montag von 10 – 11.30 Uhr \nBeginne die Woche mit einer entspannten\, aber umfassenden Yoga-Einheit\, um deinen Körper stark und geschmeidig zu halten\, Entspannungstechniken und eine heilsame Bauchatmung in den Alltag zu integrieren und anderthalb Stunden die Seele baumeln zu lassen. \nDer Kurs geht vom 20.01. bis zum 24.03. und kostet 150 Euro. \nBei Interesse melde dich bitte bis zum 06.01. bei mir an unter \njudith.rauxloh@gmx.de\n01520 77777 48\nwww.lebenswerkstatt-potsdam.de \nJudith Rauxloh\, Yogalehrerin BYV
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SUMMARY:Pilates mit Selina
DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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DESCRIPTION:Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.\nMeine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren\, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.\nPilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen\, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR\nEinzelstunde: 17 EUR\nProbestunde: 15 EUR\nDieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nAnmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de\nWebsite: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates\nBei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712\n—
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DESCRIPTION:  \nIm Frühjahr ist Hoch-Zeit für die Leber: Stärkendes wirkt stärker\, Schädigendes auch. Die Meridiane geben oft frühe Signale: Blähungen\, Schmerz\, ob im Unterleib\, im Arm\, der Schulter als Qi-Stau; Brennen in Augen\, Ohren\, Hals als Gefühlsstau. Außer Energie für Leber\, Galle\, Sehnen\, Gelenke\, Augen\, Blut und Verdauung ist LeberQigong auch emotionale Reinigung und gibt neue Kraft\, damit nicht ständig eine „Laus über die Leber kriecht“ oder „die Galle hochkocht“.\nMit energischer Atmung im Stehen und stillem Dialog mit den Organen im Sitzen ist spürbar\, dass die Leber im ganzen Körper für innere Ordnung sorgt\, für ein ruhiges Herz und klaren Blick. \n 
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SUMMARY:Seniorentreff
DESCRIPTION:Das Haus Lebenskraft lädt ein zum Seniorentreff\nKommen Sie zu unseren Treffen für Gespräche\, gemeinsames Singen und leichte Bewegungen. Eine wunderbare Gelegenheit\, Gemeinschaft zu erleben und neue Menschen zu treffen. Der Seniorentreff bietet einen warmherzigen und respektvollen Raum\, seine persönlichen Geschichten\, Fähigkeiten und Wünsche zum Ausdruck zu bringen. \nDieser Treffpunkt dient nicht nur der Förderung der sozialen Kontakte\, sondern auch der Wiederentdeckung und Wertschätzung des eigenen Platzes in der Gesellschaft. In gemeinsamen Aktivitäten\, die Freude und Zusammengehörigkeit fördern\, erleben die Teilnehmer\, wie bereichernd das Miteinander über Generationen hinweg sein kann. \nWir treffen uns jeden ersten Dienstag im Monat um 14:30 Uhr für anderthalb Stunden im Haus Lebenskraft unter dem Dach.\nDer Beitrag beträgt 5 Euro. \nBitte anmelden unter 0176-51871225 oder per E-Mail unter willkommen@hauslebenskraft.de
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