Yoga für Alle
2026-08-05 19:00 - 20:30, 2026-08-12 19:00 - 20:30, 2026-08-19 19:00 - 20:30 (Europe/Berlin) | Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, 14467, Germany
Meine Yoga-Kurse orientieren sich an der Tradition des Viniyoga – einer sanften und achtsamen Form des Yoga, die Körper, Atmung, Gefühle und Wahrnehmung miteinander verbindet.
Viniyoga unterstützt dabei, die Konzentration zu stärken, die innere Ausrichtung zu vertiefen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.

In meinen Kursen geht es nicht darum, Haltungen „richtig“ auszuführen. Vielmehr werden die Übungen individuell angepasst – so, dass sie zu dir passen und dir guttun.
Wir bewegen uns achtsam durch die Asanas, verbinden die Bewegung mit der Atmung und entwickeln dadurch ein feineres Gespür für den eigenen Körper und das eigene Erleben.
Das Schöne daran: Yoga ist für alle da. Unabhängig von Beweglichkeit oder Vorerfahrung richtet sich Viniyoga ganz nach deinen persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen. So entsteht eine Praxis, die dich unterstützt, stärkt und begleitet – genau so, wie du bist.

Teilnehmergebühren: Ein Kurs umfasst 10 Stunden a 90 Minuten und kostet130€.
Eine Kostenerstattung von 80 % durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich (nach § 20 Absatz 1, SGB V Primärprävention).
Alle Kurs finden 10 x 90min wöchentlich statt; keine Abendkurse am ersten Mittwoch des Monats, am 11.02.26 sind keine Kurse

Tel: 01702860544

anjabaerenwald@t-online.de

www.yoga-rueckenschule.de

intern
2026-08-06 08:30 - 18:00, 2026-08-12 10:00 - 18:00, 2026-08-13 08:30 - 18:00, 2026-08-19 10:00 - 18:00, 2026-08-20 08:30 - 18:00
Judith Rauxloh Therapie

intern
2026-08-06 17:45 - 18:30, 2026-08-13 17:45 - 18:45
Vorbereitung Jeanette

Der weise Rat der Frauen
2026-08-07 18:00 - 20:00, 2026-08-21 18:00 - 20:00
„Council“ ist eine zutiefst weibliche Kommunikationsform, lädt sie doch ein, unserem Fühlen, unserem Herzen die Führung zu überlassen.
Ein zufriedenes, gesundes, glückliches Leben gelingt aus der eigenen Mitte heraus. Das Energiefeld unseres Herzens ist so viel größer als das des Gehirns. Vom Herzen zuhören und sprechen lässt uns dieses Feld aktivieren und ausdehnen, indem wir uns selbst in einem sicheren Raum mehr und mehr öffnen. Jetzt finden wir aus unserer eigenen Mitte in die Mitte des Kreises, wo sich die Herzensfelder überschneiden. Daraus ergibt sich etwas völlig Neues, das wir auf diese Weise zu uns einladen – Erkenntnisse, Ideen, Vorhaben, etwas Ungeplantes, Überraschendes. Wir lassen die Kontrollmechanismen unseres Verstandes los und geben uns intuitiv dem Fluss des Geschehens hin. Dieser Prozess lässt sich nicht erzwingen, es ist ein Geschehen lassen, eine weibliche Qualität.
Alles ist mit allem verbunden, das wird auf diese Weise erfahrbar.
In der Kreisform liegt grenzenlose Kraft, Weisheit und die Bestätigung der Liebe, die in einer heilsamen Verbindung jenseits von Worten erfahrbar wird. Lass dich überraschen, ich führe in das „zu Rate sitzen“ ein. Ein spürbar menschlicherer, mehr aufeinander bezogener Austausch kommt zustande, in dem unsere Präsenz und Selbstachtung ihren Ausdruck findet.
Die Ojai Foundation in Kalifornien, hat „Council“ in jahrzehntelanger Forschung und Praxis, weltweit in die Gemeinwesen-Entwicklung, von den Chefetagen bis in die Klassenräume, hineingetragen.

Ich bitte um Anmeldung unter Jetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de
Kosten:
Für die Deckung der Raumkosten brauche ich Planungssicherheit.
6 x 2 Std. kosten 60 Euro mit Überweisung vor Veranstaltungsbeginn.
Abgesagte Termine werden nicht berechnet.
Eine Einzelveranstaltung kostet 15 Euro, sie gilt als Schnupperevent für ein oder zweimal.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Literatur:
Zander, Eva-Maria, (2022) Aufstehen in der Weiblichkeit, wie Frau und Mann Seele, Herz und Mitgefühl ins Leben bringen, Verlag Neue Erde

Informationen:
https://evamariazander.de
www.ojaifoundation.org
https://eschwege-institut.de/ausbildung/council
Telefon:
0331/23616302
0151 41278417
https://evamariazander.de/veranstaltungen

Mann & Frau Workshop
2026-08-08 11:00 - 19:00
Was wäre, wenn alte Verletzungen, Projektionen und Schutzmechanismen nicht länger dein Beziehungsleben bestimmen?
In diesem transformierenden Tagesworkshop erforschst und heilst du die Dynamik deines inneren Mannes & deiner inneren Frau. Mit kraftvollen Übungen aus Tantra, systemischer Arbeit, Gestalttherapie & Radical Honesty entsteht Raum für tiefe Selbsterkenntnis, Vergebung und neue Verbindung – zuerst in dir, dann im Außen.
✨ Bewusste Begegnungen
✨ Shiva & Shakti verkörpern und integrieren
✨ Männer- & Frauenkreis
✨ Hawaiianisches Vergebungsritual
Für alle, die bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen und Beziehung neu zu erleben.
Singles & Paare willkommen
👉 Mehr Infos & Anmeldung:
https://mann-frau-08082026.eventbrite.de
⏰SA | 08.08. | 11-19 Uhr
📍Haus Lebenskraft Potsdam
‼️Early Bird bis zum 19.07. ‼️

Hausreinigung
2026-08-10 07:00 - 10:00, 2026-08-17 07:00 - 10:00, 2026-08-24 07:00 - 10:00

Yoga für alle mit Alexandra
2026-08-11 17:00 - 18:30, 2026-08-18 17:00 - 18:30
Neuer Kurs ab Di 17.3.2026 -2.6.2026 von 17.00 – 18.30 Uhr (Osterferien kein Yoga)
Gönn dir eine Auszeit!
In meinem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen, sanfte Kraft und Momente tiefer Ruhe.
Wir verbinden Atem und Körper, lassen den Alltag los und schaffen Raum für mehr Energie.
Ob du Zentriertheit suchst oder einfach wieder bei dir ankommen möchtestdieser
Kurs lädt dich ein, dir selbst liebevoll zu begegnen und dich mit deinem wahren Sein zu
verbinden.
Komm vorbei und spüre, wie gut es tut, dich bewußt wahrzunehmen und vollkommen zu
entspannen.
Jede Stunde hat einen eigenen Fokus und immer wieder neue variantenreiche Übungen, so
das für alle, ob mit oder ohne Yogaerfahrung etwas dabei ist. Ich freue mich auf dich.
Alexandra Ahammer (Osteopathin, Heilpraktikerin, seit über 20 Jahren Yogalehrerin)
Voranmeldung: Tel.0176-24011299 ;
Email: aahammer26@gmail.com
Preis: 10 wöchiger Yogakurs (Krankenkassenzuschuss möglich) 180 Euro
Einzelstunde 20 Euro
Probe: 15 Euro

Lokale EM-Gruppe nach Gopal Norbert Klein
2026-08-11 19:00 - 20:30, 2026-08-18 19:00 - 20:30
12-Wochen-Kurs für Neu- & Wiedereinsteiger
Diese lokale EM-Gruppe richtet sich an Menschen, die Ehrliches Mitteilen (EM) neu kennenlernen oder ihre bisherige Praxis vertiefen möchten – in einem konstanten, sicheren Rahmen mit kleiner Gruppengröße.
Wir üben EM regelmäßig in der Gruppe und ergänzen die Praxis durch verständliche Impulse zu Entwicklungs- und Bindungstrauma. Der Schwerpunkt liegt auf der Arbeit von Gopal Norbert Klein, ergänzt durch ausgewählte Inhalte anderer Quellen, die das Verständnis für traumabedingte Prozesse vertiefen und Ansätze zur Lösung aufzeigen.
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Was dich erwartet
•Regelmäßige EM-Praxis in der Gruppe
•Stärkung von Selbstwahrnehmung, Präsenz & Nervensystem-Regulation
•Einordnung von Trauma-Zusammenhängen
•Raum für Austausch, Fragen und gemeinsames Lernen
Nach dem Kurs bist du befähigt
•Ehrliches Mitteilen sicher, klar und korrekt anzuwenden
•EM selbstständig in der Gruppe oder mit dem eigenen Partner / der eigenen Partnerin zu praktizieren
•Grundlagen und Lösungsmöglichkeiten für Entwicklungs- und Bindungstrauma zu verstehen und einzuordnen
•typische Stolpersteine im EM zu erkennen und regulierend damit umzugehen
Rahmen
•Kleine Gruppe (max. 6 Teilnehmende)
•Dienstags, 19:00 – 20.30 Uhr
•Start: 3.3.2026
•Dauer: 12 Wochen (regelmäßige Teilnahme nach dem Probezeitraum erwünscht; bei Interesse wird die Gruppe im Anschluss als offene EM-Gruppe weitergeführt)
•Kosten: 75 € (der Betrag dient ausschließlich zur Deckung der Raumkosten – die EM-Praxis selbst ist kostenfrei)
💛 Je vertrauter die Gruppe, desto mehr Sicherheit, Tiefe und nachhaltige Veränderung.
📩 Anmeldung & Infos
Bei Interesse oder Fragen sendet uns einfach eine E-Mail an:
verbunden_sein@posteo.de
Wir freuen uns auf euch
Nicole & Stefan
⚠️ Wichtiger Hinweis
Ehrliches Mitteilen ist eine Selbsthilfe- und Bewusstseinspraxis und ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Die Gruppe ist nicht geeignet bei akuten oder schwerwiegenden psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen, schwere Depressionen, akute Traumafolgen oder Suchterkrankungen), die eine therapeutische Begleitung erfordern.
Wenn du unsicher bist, ob die Gruppe für dich aktuell passend ist, melde dich gerne vorab bei uns – wir schauen gemeinsam was stimmig ist.

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
2026-08-12 17:30 - 19:00, 2026-08-19 17:30 - 19:00
Yoga für mehr Energie, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes.
Diese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Eine regelmäßige Praxis reguliert und aktiviert dein Atmungssystem, den Stoffwechsel, das Verdauungssystem und die hormonellen Funktionen. Auf der rein körperlichen Ebene stärkt es den Bewegungsapparat, das Nervensystem, hilft bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen, fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit.
Asanas beziehen alle Muskeln, Bänder und Gelenke sowie die Organe mit ein. Yoga ist deshalb sehr empfehlenswert, sowohl bei Atemwegserkrankungen, bis zu Asthma, als auch bei sämtlichen, meist zivilisationsbedingten Rückenleiden. Auf der spirituellen Ebene wird es als ein ganzheitlicher, undogmatischer Weg zum Göttlichen verstanden, durch das Einsinken in die Meditation wird die spirituelle Entwicklung gefördert, während Geduld, Toleranz und Zufriedenheit wachsen. Yoga-Praktizierende entwickeln eine neue Sichtweise auf das Leben, erweitern ihr Bewusstsein und schärfen ihre Willens- und Urteilskraft.
Die Yogastunde beginnt mit sanften, ruhigen Mobilisationsübungen, gefolgt von Atemübungen und anschließenden Yogastellungen. Die Yogastunden enden mit einer Meditation und Entspannungsübungen. Yoga ist für jeden Konstitutionstyp geeignet.
Teilnehmergebühren: 20 Euro
Email: info@ayurvedakunde.de
Telefon: 01795299475

Holistic Hatha Yoga
2026-08-17 17:00 - 18:30, 2026-08-24 17:00 - 18:30
Holistic Hatha Yoga
In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wiederzuentdecken.
Verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei, ebenso harmonische Klänge, Mantren und positive Affirmationen. So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
Die 8-wöchigen Kurse live vor Ort können von den meisten Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst werden.
Ich freue mich auf dich!
Namaste! Steffanie
montags 17.00-18.30 Uhr (Holisic Hatha Yoga)
im Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30, DG, 14467 Potsdam
Termine 2026
13.04.26 – 08.06.26 montags 17-18.30 Uhr; 8er Präventionskurs (kein Kurs am Pfingstmontag, 25.05.26)
15.06.26. – 06.07.26 montags 17-18.30 Uhr; 4er Sommerkurs
24.08.26 – 12.10.26 montags 17-18.30 Uhr; 8er Präventionskurs
02.11.26 – 21.12.26 montags 17-18.30 Uhr; 8er Präventionskurs
Deine Investition:
8-wöchiger Kurs für 120,00 EUR
Einzelstunden für 18 EUR
Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich. (Nur mal probieren … für 15€)
(Gemäß §19 Abs. 1 UStG Kleinunternehmerbesteuerung wird keine MwSt. ausgewiesen.)

Vorb. Jeanette
2026-08-20 17:30 - 18:30

Der weise Rat der Frauen
2026-08-21 18:00 - 20:00
Ausführliche Beschreibung:
Wir haben schon Erfahrungen gesammelt mit dieser wunderbaren Art der Verbindung in einer festen Gruppe, die noch mehr Vertrauen entstehen läs
Council – der große Rat – mit dem Herzen sprechen und zuhören – eine zutiefst weibliche Art der Kommunikation.
Ein spürbar anderer und menschlicherer, mehr aufeinander bezogener Kontakt und Austausch kommt zustande, in dem das Zuhören eine zentrale Rolle einnimmt und unsere Präsenz und Selbstachtung ihren Ausdruck findet. Das ist für mich gelebte authentische Weiblichkeit, die mein tiefstes Anliegen für die Welt ist.
Die Ojai Foundation in Kalifornien, hat „Council“ in jahrzehntelanger Forschung und Praxis, weltweit in die Gemeinwesen-Entwicklung, von den Chefetagen bis in die Klassenräume, hineingetragen.
Ich führe uns in das „zu Rate sitzen“ ein und wir werden uns jeweils einem Thema widmen. Besonders fasziniert mich, dass wir nicht nur die Intuition der einzelnen Frau einladen, sondern dass sich im Kreis die Weisheit potenziert. Es tritt immer das größere Bild hervor, das alle geäußerten Ansichten mit großer Klarheit abbildet. Dazu dienen wiederkehrende Stille-Phasen.
Wenn wir Frauen beginnen, uns selbst zu ermächtigen, unsere Ur-Kraft deutlich machen und nicht darauf warten, bis uns Anerkennung zuteilwird und mit dieser Haltung die männliche Energie in uns allen, Frauen und Männer, herausfordern, zu verstehen, dass jede Form von Leben verbunden ist, so würde die Welt eine andere sein.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldung: Jetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de bis 10 Tage vor Beginn
Termine / : 21.08. /4.09./ 18.09. / 2.10.
Ausgleich: 60 Euro (s. Teilnehmerkonditionen auf der Homepage)
Literatur:
Zander, Eva-Maria, (2022) Aufstehen in der Weiblichkeit, wie Frau und Mann Seele, Herz und Mitgefühl ins Leben bringen, Verlag Neue Erde
https://evamariazander.de
www.ojaifoundation.org
https://eschwege-institut.de/ausbildung/council

Anmeldung: Jetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de bis 10 Tage vor Beginn
Ausgleich: 60 Euro (s. Teilnahmekonditionen auf der Homepage)
E-Mail:
Jetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de
Telefon:
0331/23616302
0151 41278417
Link zur Veranstaltung auf eigener Webseite:
https://evamariazander.de/veranstaltungen

Yoga am Vormittag
2026-08-24 10:00 - 11:30
Beginne die Woche mit einer entspannten, aber umfassenden Yoga-Einheit, um deinen Körper stark und geschmeidig zu halten, Entspannungstechniken und eine heilsame Bauchatmung in den Alltag zu integrieren und anderthalb Stunden die Seele baumeln zu lassen.
Der Kurs kostet 150 Euro.
Bei Interesse melde dich bitte bis zum bei mir an unter
judith.rauxloh@gmx.de
01520 77777 48
www.lebenswerkstatt-potsdam.de
Judith Rauxloh, Yogalehrerin BYV

Pilates mit Selina
2026-08-24 16:15 - 17:15, 2026-08-24 17:30 - 18:30
Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
Meine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.
Pilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR
Einzelstunde: 17 EUR
Probestunde: 15 EUR
Dieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de
Website: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates
Bei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712
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Der große Rat von Frauen und Männern
2026-08-24 19:00 - 21:00
In Anlehnung an die traditionsreiche Form des Council, von der Ojai Foundation in Kalifornien, in jahrzehntelanger Forschung und Praxis weltweit in die Gemeinwesen-Entwicklung hineingetragen, sitzen wir zu Rate – Frauen und Männer.
„Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“
Antoine de Saint-Exupery
Dieser Aussage verleihen wir Ausdruck mit unserer Präsenz und Achtsamkeit. Wir sprechen von Herz zu Herz und hören mit dem Herzen zu. Das will gelernt und geübt sein und hier haben wir die Möglichkeit, in einen tiefen Kontakt und Austausch miteinander einzutreten.
Wir verbinden uns mit uns selbst und laden nicht nur die Weisheit jedes einzelnen ein, sondern die potenzierte Kraft aus der Mitte, die uns eine Kommunikation jenseits von Worten eröffnet. Ungeahntes, Überraschendes kann sich als Erkenntnis, Lösung oder neues Vorhaben eröffnen. Das lässt sich nicht erzwingen, wir bringen uns bewusst in eine sinnliche Wahrnehmung mit einstimmender Meditation und meiner Schamanen-Trommel. Ich lade jeweils zu einem Thema ein.
Ich bitte um Anmeldung unter Jetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de
Kosten:
Für die Deckung der Raumkosten brauche ich Planungssicherheit.
6 x 2 Std. kosten 60 Euro mit Überweisung vor Veranstaltungsbeginn.
Abgesagte Termine werden nicht berechnet.
Eine Einzelveranstaltung kostet 15 Euro, sie gilt als Schnupperevent für ein oder zweimal.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Literatur:
Zander, Eva-Maria, (2022) Aufstehen in der Weiblichkeit, wie Frau und Mann Seele, Herz und Mitgefühl ins Leben bringen, Verlag Neue Erde

Informationen:
https://evamariazander.de
www.ojaifoundation.org
https://eschwege-institut.de/ausbildung/council

Teilnehmergebühren:
Für die Deckung der Raumkosten brauche ich Planungssicherheit.
6 x 2 Std. kosten 60 Euro mit Überweisung vor Veranstaltungsbeginn.
Abgesagte Termine werden nicht berechnet.
Eine Einzelveranstaltung kostet 15 Euro, sie gilt als Schnupperevent für ein oder zweimal pro Person
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
E-Mail:
Jetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de
Telefon:
0331/23616302
0151 41278417
Link zur Veranstaltung auf eigener Webseite:
https://evamariazander.de/veranstaltungen
