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SUMMARY:intern
DESCRIPTION:Sabrina
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CATEGORIES:Intern, Therapieraum
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SUMMARY:Stilles Winter-Qigong für inneren Frieden
DESCRIPTION:Wem leicht etwas „an die Nieren geht“ oder wer „mit dem Rücken zur Wand“ stehst\, braucht besonders Schutz und Pflege der Energiespeicher\, den Nieren. Dafür tiefe Ruhe und inneren Frieden zu schaffen\, werden Dir auch alle anderen Organe danken. \n25€ pro Termin \n  \nKatrin Müller\nQigong & Meditation \nMobil: +49 (0)176 81324087\nBitte anmelden unter:\nMail:  km-qigongseminare@posteo.de \n 
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SUMMARY:Tanzfreude für Senioren mit Gesine
DESCRIPTION:Der Faszientanz ist ein vielfältiges Bewegungsangebot mit Musik\, das fließende\, tänzerische Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den Körper entstehen freie Bewegungsformen\, die Mobilität\, Elastizität\, Körperwahrnehmung und einen sanften Muskelaufbau fördern. \nDas Training kommt ohne feste Choreografien aus und lädt dazu ein\, sein eigenes Tempo und Intensität individuell anzupassen. Das Angebot unterstützt Ausdauer\, das Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und ist für Menschen unterschiedlicher Alters- und Erfahrungsstufen geeignet. \nAbschließend erklingen Klangspiel und Gong\, sodass auch Entspannung nicht zu kurz kommt. Sie schafft Raum für Ruhe\, Nachspüren und Regeneration. Ich freue mich auf eine gemeinsame Bewegungszeit voller Lebensfreude\, Achtsamkeit und lebendiger Präsenz in dem wundervollen Dachgeschossraum des „Haus Lebenskraft“. \nDerzeit besuchen diesen Kurs Männer und Frauen im Alter von 65-84 Jahren und alle Teilnehmer würden sich freuen\, wenn noch mehr Interessierte dazukommen. \nEinzelveranstaltung: 12 €\, 6-er Karte: 60 €\nDauer 1h (15:45 bis 16:45 Uhr) \nSchnupperstunde: 10 € \nAnmeldung unter: gesine.schaefer@gmx.de \nTel: 0176-51871225 \nIch freue mich auf euch. \nGesine Schaefer \nDynamic Flow Tanztrainerin\, HP nach Psych KG\, Gestalttherapeutin\, Kinesiologin\, Klangmassagepraktikerin\, Soz. Pädagogin
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SUMMARY:Neu! Yoga für alle mit Alexandra
DESCRIPTION:Neuer Kurs ab Di 17.3.2026 -2.6.2026 von 17.00 – 18.30 Uhr (Osterferien kein Yoga) \nGönn dir eine Auszeit!\nIn meinem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, sanfte Kraft und Momente tiefer Ruhe.\nWir verbinden Atem und Körper\, lassen den Alltag los und schaffen Raum für mehr Energie.\nOb du Zentriertheit suchst oder einfach wieder bei dir ankommen möchtestdieser\nKurs lädt dich ein\, dir selbst liebevoll zu begegnen und dich mit deinem wahren Sein zu\nverbinden. \nKomm vorbei und spüre\, wie gut es tut\, dich bewußt wahrzunehmen und vollkommen zu\nentspannen. \nJede Stunde hat einen eigenen Fokus und immer wieder neue variantenreiche Übungen\, so\ndas für alle\, ob mit oder ohne Yogaerfahrung etwas dabei ist. Ich freue mich auf dich. \nAlexandra Ahammer (Osteopathin\, Heilpraktikerin\, seit über 20 Jahren Yogalehrerin)\nVoranmeldung: Tel.0176-24011299 ; \nEmail: aahammer26@gmail.com \nPreis: 10 wöchiger Yogakurs (Krankenkassenzuschuss möglich) 180 Euro\nEinzelstunde 20 Euro\nProbe: 15 Euro
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CATEGORIES:Öffentlich, Raum der Erde
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SUMMARY:Dynamic Dance
DESCRIPTION:… ein faszien-orientiertes Bewegungsangebot\nDer flow-orientierte Faszientanz zu Musik aus aller Welt ist ein dynamisches Bewegungsangebot für jedes Alter\, das fließende\, tanz-inspirierte Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den Körper entstehen freie Bewegungsformen\, die Mobilität\, Elastizität\, Körperwahrnehmung und einen sanften Muskelaufbau fördern. \nDas Training kommt ohne feste Choreografien aus und lädt dazu ein\, sein eigenes Tempo und Intensität individuell anzupassen. Das Angebot unterstützt Ausdauer\, das Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und ist für Menschen unterschiedlicher Alters- und Erfahrungsstufen geeignet. \nDen Abschluss bildet eine wohltuende Dehnungs- und Entspannungsphase mit Klangspiel und Gong. Sie schafft Raum für Ruhe\, Nachspüren und Regeneration. Ich freue mich auf eine gemeinsame Bewegungszeit voller Lebensfreude\, Achtsamkeit und lebendiger Präsenz in dem wundervollen Sonnenraum im Haus Lebenskraft. \nHerzlichst Gesine \nEinzelveranstaltung: 15 €\, 6-er Karte: 72 € \nSchnupperstunde: 12 € \nAnmeldung unter: gesine.schaefer@gmx.de oder gesine@hauslebenskraft.de  \nDie Teilnahme am Kurs ist nur nach persönlicher oder schriftlicher Zusage möglich. \nTel: 017651871225 \nIch freue mich auf euch. \nGesine Schaefer \nTanztrainerin\, HP nach Psych KG\, Kinesiologin\, Gestalttherapeutin\, Klangmassagepraktikerin \n  \n  \n 
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DESCRIPTION:Vorbereitung Yoga
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CATEGORIES:Intern, Sonnenraum
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SUMMARY:Neuer Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Eine intensive Yoga-Einheit pro Woche reicht aus\, um unseren Körper bewusster wahrzunehmen\, sowie um Kraft\, Flexibilität und Koordination merklich aufzubauen. Wir erinnern uns daran\, dass wir Entspannung und Wohlgefühl jederzeit und fast an jedem Ort herbeirufen können und erlernen einfache und belebende Übungen\, mit denen wir selbständig unsere Gesundheit und Lebendigkeit aufrechterhalten.\nEin Platz ist noch frei. Wenn du möchtest\, bist du herzlich eingeladen\, im Kreis einer kleinen wohlgelaunten Gruppe einmal wöchentlich Inspiration und Entspannung zu tanken. \nDer ganze Kurs kostet 150\,00 Euro\, die sporadische Einzelstunde 19 Euro. \nAnmeldung unter 01520 77777 48\nJudith.rauxloh@gmx.de\noder über www.lebenswerkstatt-potsdam.de \nJudith\, Yogalehrerin BYV
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SUMMARY:Lokale EM-Gruppe nach Gopal Norbert Klein
DESCRIPTION:  \n12-Wochen-Kurs für Neu- & Wiedereinsteiger \nDiese lokale EM-Gruppe richtet sich an Menschen\, die Ehrliches Mitteilen (EM) neu kennenlernen oder ihre bisherige Praxis vertiefen möchten – in einem konstanten\, sicheren Rahmen mit kleiner Gruppengröße. \nWir üben EM regelmäßig in der Gruppe und ergänzen die Praxis durch verständliche Impulse zu Entwicklungs- und Bindungstrauma. Der Schwerpunkt liegt auf der Arbeit von Gopal Norbert Klein\, ergänzt durch ausgewählte Inhalte anderer Quellen\, die das Verständnis für traumabedingte Prozesse vertiefen und Ansätze zur Lösung aufzeigen. \n⸻ \nWas dich erwartet \n•Regelmäßige EM-Praxis in der Gruppe \n•Stärkung von Selbstwahrnehmung\, Präsenz & Nervensystem-Regulation \n•Einordnung von Trauma-Zusammenhängen \n•Raum für Austausch\, Fragen und gemeinsames Lernen \nNach dem Kurs bist du befähigt \n•Ehrliches Mitteilen sicher\, klar und korrekt anzuwenden \n•EM selbstständig in der Gruppe oder mit dem eigenen Partner / der eigenen Partnerin zu praktizieren \n•Grundlagen und Lösungsmöglichkeiten für Entwicklungs- und Bindungstrauma zu verstehen und einzuordnen \n•typische Stolpersteine im EM zu erkennen und regulierend damit umzugehen \nRahmen \n•Kleine Gruppe (max. 6 Teilnehmende) \n•Dienstags\, 19:00 – 20.30 Uhr \n•Start: 3.3.2026 \n•Dauer: 12 Wochen (regelmäßige Teilnahme nach dem Probezeitraum erwünscht; bei Interesse wird die Gruppe im Anschluss als offene EM-Gruppe weitergeführt) \n•Kosten: 75 € (der Betrag dient ausschließlich zur Deckung der Raumkosten – die EM-Praxis selbst ist kostenfrei) \n💛 Je vertrauter die Gruppe\, desto mehr Sicherheit\, Tiefe und nachhaltige Veränderung. \n📩 Anmeldung & Infos \nBei Interesse oder Fragen sendet uns einfach eine E-Mail an: \nverbunden_sein@posteo.de \nWir freuen uns auf euch \nNicole & Stefan \n⚠️ Wichtiger Hinweis \nEhrliches Mitteilen ist eine Selbsthilfe- und Bewusstseinspraxis und ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. \nDie Gruppe ist nicht geeignet bei akuten oder schwerwiegenden psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Depressionen\, akute Traumafolgen oder Suchterkrankungen)\, die eine therapeutische Begleitung erfordern.  \nWenn du unsicher bist\, ob die Gruppe für dich aktuell passend ist\, melde dich gerne vorab bei uns – wir schauen gemeinsam was stimmig ist.
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LOCATION:Haus Lebenskraft\, Gutenbergstr. 30\, Potsdam\, Brandenburg\, 14467\, Germany
CATEGORIES:Öffentlich, Therapieraum
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SUMMARY:Yogaklasse für jede/n
DESCRIPTION:In unserer wöchentlichen Yogaklasse erwartet dich eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis\, die auch in unsicheren Zeiten Klarheit\, Leichtigkeit und Verbindung schafft. Durch präzise\, biomechanisch fundierte Ausrichtung wird dein Körper gestärkt\, deine Beweglichkeit gefördert und dein Bewusstsein für dich selbst vertieft – ganz unabhängig von Alter\, Erfahrung oder körperlicher Verfassung. Die lebensbejahende Philosophie des Anusara® Yoga inspiriert uns dabei\, mit der richtigen Einstellung\, Ausrichtung und Aktion dem Leben bewusst zu begegnen.\nDas Lehrer*innen Team: Lalla und Vilas – Wegbereiter des Anusara Yoga im deutschsprachigen Raum – teilen ihre über 20-jährige Erfahrung mit großer Hingabe. Lena und Nora bringen als von Lalla und Vilas ausgebildete Lehrerinnen Herz\, Klarheit und Freude in die gemeinsame Praxis.\n\nhttps://www.lallaundvilas.de/ausbildungs-und-lehrgangstermine/\n***\nUnd hier die Links für die Abendklassen auf unserer Website:\n\nAnmeldung zur Abendklasse dienstags um 19:30 Uhr
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DESCRIPTION:Nachbereitung Yoga
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