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SUMMARY:Holistic Hatha Yoga mit Steffi Mara
DESCRIPTION:Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken. \nDas kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein\, sodass du neben Kraft\, Bewegungsfreude\, Flexibilität und Koordination\, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst\, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren\, Klanginstrumente\, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper\, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. \nDeine Investition für jeweils einen 8-Wochen-Kurs: 120 €\n(Die Kursgebühr für diesen anerkannten Präventionskurs ist bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von den meisten Krankenkassen erstattungsfähig.)\nEinzelstunden à 90 Min für 18 EUR sind bei freien Plätzen möglich.
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SUMMARY:Holistic Hatha Yoga mit Steffi Mara
DESCRIPTION:Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken. \nDas kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein\, sodass du neben Kraft\, Bewegungsfreude\, Flexibilität und Koordination\, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst\, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren\, Klanginstrumente\, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper\, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. \nDeine Investition für jeweils einen 8-Wochen-Kurs: 120 €\n(Die Kursgebühr für diesen anerkannten Präventionskurs ist bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von den meisten Krankenkassen erstattungsfähig.)\nEinzelstunden à 90 Min für 18 EUR sind bei freien Plätzen möglich.
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SUMMARY:Kundalini Yoga Workshop mit Klangtrance
DESCRIPTION:Kundalini-Yoga-Workshop mit Klangtrance \nKundalini-Yoga ist ein kraftvoller und äußerst schnell wirksamer Weg\, der unseren Geist und unseren Körper trainiert\, um eine höhere Schwingung zu erreichen\, unsere innere Energie aufzubauen und bewusst lenken zu lernen. Es erweckt dein Bewusstsein und bringt dich zu dir selbst zurück\, zu deiner dir eigenen Natur und deinem Ursprung in der Unendlichkeit. Deine eigene Erfahrung steht im Mittelpunkt. Sie geht direkt ins Herz und keine Worte könnten diese Erfahrung je ersetzen. \nAn diesem Tag starten wir mit ein paar Warm-up-Übungen\, setzen dann bewusst eine Intention und lassen uns durch eine bestimmte Kriya (Übungsreihe) führen. \nDu tauchst ein in die individuelle Erfahrung und lässt dich von deinem Atem und von Kundalini-Mantren in eine höhere Schwingung versetzen. So können deine Selbstheilungskräfte enorm gestärkt werden. Gestaute Energie kommt wieder in den Fluss\, besonders auch dann\, wenn du anschließend bei den sphärischen Klängen von Gong und Kristallschalen in eine tiefe Entspannung gleitest. Am Ende runden wir diese Reise mit einer wunderbaren Meditation ab. \nLässt du dich auf diese Erfahrungen ganz ein\, wirst du dich danach sicher wie neu geboren fühlen. Versuchen wir es! \nBitte melde dich bei Steffanie an: info@ananda-yoga-potsdam.com \n(Matten\, Decken\, Kissen\, Leitungswasser…ist alles vor Ort. Du brauchst einfach nur bequeme Sachen zum Bewegen und für die Entspannung auch etwas Wärmeres zum Drüberziehen. Es empfiehlt sich\, dass du erst nach dem Workshop richtig frühstückst.) \nDein Beitrag: 25€\n(Gemäß §19 Abs. 1 UStG Kleinunternehmerbesteuerung wird keine MwSt. ausgewiesen.)
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SUMMARY:Holistic Hatha Yoga mit Steffi Mara
DESCRIPTION:Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken. \nDas kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein\, sodass du neben Kraft\, Bewegungsfreude\, Flexibilität und Koordination\, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst\, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren\, Klanginstrumente\, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper\, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. \nDeine Investition für jeweils einen 8-Wochen-Kurs: 120 €\n(Die Kursgebühr für diesen anerkannten Präventionskurs ist bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von den meisten Krankenkassen erstattungsfähig.)\nEinzelstunden à 90 Min für 18 EUR sind bei freien Plätzen möglich.
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DESCRIPTION:Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken. \nDas kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein\, sodass du neben Kraft\, Bewegungsfreude\, Flexibilität und Koordination\, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst\, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren\, Klanginstrumente\, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper\, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. \nDeine Investition für jeweils einen 8-Wochen-Kurs: 120 €\n(Die Kursgebühr für diesen anerkannten Präventionskurs ist bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von den meisten Krankenkassen erstattungsfähig.)\nEinzelstunden à 90 Min für 18 EUR sind bei freien Plätzen möglich.
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SUMMARY:Sacred Chanting Circle
DESCRIPTION:Liebe Freunde des Singens\, Musizieren und Mantra-Chanten\, \n…COME\, COME\, WHOEVER YOU ARE… \nkommt wieder im Kreis zusammen\, um gemeinsam zu tönen\, um Raum und Zeit aufzulösen und alles in einen heiligen Klang zu verwandeln! Egal\, ob du singen kannst oder nicht (Du weißt\, jeder ist dazu geschaffen!)…stimm einfach mit ein! Wer selbst ein Mantra oder ein anderes spirituelles Lied anstimmen möchte oder mit seinem eigenen Instrument uns begleiten kann\, fühle sich dazu herzlich ermutigt! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Der Eintritt ist frei. \nim Haus Lebenskraft\, Gutenbergstr. 30\, 2. OG \nIch freue mich auf euch! Steffanie \n 
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